33479
-
Zsoldos #1687 Hmm. A sulyok pedig nem veszesek. Erdes feluletu a markolata, sima fem, vagy van burkolva vmivel? Kremmel sztem nem sokra mesz, szivacs jol mukodik, csak kicsit zavaro folyton odaigazgatni. sztem vacak a kesztyud. -
#1686
már rég csinálom, csak most kezdett el igazán zavarni. mai edzésben pl bicepsz egykézre 18kg-val, két kézre ugy 30kg+rúd. -
Zsoldos #1685 Mekkora sulyok kb? Ha nem emelsz extremeket akkor jobb ha nincs rajtad semmi. Majd hozzaerosodik a tenyered. -
#1684
Nem tudja valaki, hogy pesten merre fele tudok venni szivacsot? Vagy esetleg milyen krémet érdemes használni kézre a súlyzók miatt. Kesztyüt vettem, de nem vált be(nem tudok normálisan ráfogni a súlyra) -
#1683
köszi megnéztem, az egyiken volt is amit én kerestem :)
Tulajdonképpen a konditeremben is ugyanannyi, viszont nem tudom hogy a sima, vagy a profesional(egyik 5150ft másik 6150ft), ha a prof akkor azonos az áruk(teremben 6150ft). Ma elfelejtettem megkérdezni hogy melyik van a teremben :(
Egyébként a hi tec proteinről van szó. -
kritikuss #1682 Természetesen van élet a bodybuilder.hu-n is bármennyire is nem szeretnék azt egyesek. Nos néhány bolt címe, nézz körül, hát ha találsz valamit:
http://www.extremefit.hu/
http://www.fitnesshop.hu/
http://www.mlo.hu/
http://www.proformfitness.hu/main.html
http://www.leosport.hu/
http://http://www.tesztoszteron.hu/
www.pronutrition.hu/termekek/index.htm
http://www.tesztoszteron.hu/
-
#1681
Valaki nem tud valami jó online üzletet ahol különböző szereket (pl ultimate performance) lehet beszerezni? (bodybulder.hu-n kivül kellene esetleg valami tipp) -
kritikuss #1680 Ismét egy szuper és baró film, Ronnie utolsó megjelent filmje, közel 3 órás edzése.
![]()
-
kritikuss #1679 Ismét egy szuper és baró film, Ronnie utolsó megjelent filmje, közel 3 órás edzése.
-
#1678
Cső all!
Nem tudtok véletlenül egy nm túl drága konditermet Pesten a kék metró vagy a 4-6 vonalán?
Thx -
#1677
![]()
![]()
-
#1676
-
#1675
Hát egyet mindenképp tudok mondani neked: NINCS BENNE CORRADO!!! :))))))))))))))))))))))))) -
#1674
Tudtok valami kellemetlen mellékhatásról, a Ultra performance, Hi Tec proteinéről? Most tervezek egy-két dobozzal venni. Elég jónak tünik igy leírások alapján(80%fehérje...), de nem hiszem hogy ne lenne valami rossz is mellé... -
#1673
áhh, kössz pontosan ilyesmire gondoltam... -
kritikuss #1672 ismét egy frankó film...
![]()
-
#1671
százalékosan: 10% zsír, 30% fehérje, 60% szénhidrát...testsúlykilogrammonként 2g fehérje...ha nem akarsz kokszolni, de azért komolyan veszed az edzést...azt pedig, hogy miben, miből, mennyi van, megtalálod pl. itt: KATT IDE -
#1670
Udv!
Na szoval..milyen etrendet ajanlotok, hogy jo legyen izmaimnak? (nem vagyok valami kover, szal valami...ilyesmit): pl. hogy mennyi feherje, meg egyeb nyalanksagok....
-
#1669
![]()
-
#1668
fittnesnek hijják P -
#1667
"Az uszas azert kevesbe hatekony, mert az izuleteknek, porcoknak gravitacios terheles "
Ez nem teljesen így van
próbáltál már vízisúlyzót? -
#1666
ezek max hobbigyúrós csajok, de nagyon jóak! 
-
Zsoldos #1665 :) ehhez nem kell nekik teszto -
#1664
Na ezek jók! A pofájuk nem, csak pocijuk kockásodik a tesztoszterontól... :)
Az ilyen női testépítőket csípem! -
#1663
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
-
#1662
Kereskedelmi forgalomban kapható szertől biztosan nem fog szőrösödni és nem lesz tőle impotens, még hosszú távon sem. Ahhoz sokkal sokkal nagyobb adagok kellenek. -
Zsoldos #1661 Erősebb, szőrösebb, meg agresszívabb leszel tőle és hosszú távon impotens (a szervezet a magas tesztoszteron szint miatt szepen csokkenteni fogja a termelest..)
Persze kicsit tulzok de nagyjabol ilyesmikre lehet szamitani. Nem szabad tesztoszteron szinttel játszani -
#1660
[URL=http://www.mlo.hu/biotech/bemut.php^id=39.htm]És erről?[/URL] -
#1659
Erről mi a véleményetek??? -
Zsoldos #1658 ja ez ide -
Zsoldos #1657 Ha mar ropognak, akkor nem megelozes kell sztem.
Olyan sportot csinalok ami elegge igenybeveszi az izuleteket, szoval volt alkalmam kitapasztalni, erezni(izuletfeszitesek), mi az, ami erosit rajtuk. A kozhiedelem szerint uszas a legjobb, de gyakorlatban a sulyzozas valik be a legjobban. Persze jo bemelegitessel, fokozatosan fejlodve, nem esz nelkul, szabalyos gyakorlatokkal, stb. Az izuleteket a kornyezo izomzat tehermentesiti, es a stabilizalo szalagokat is erositi a sulyzozas.
Az uszas azert kevesbe hatekony, mert az izuleteknek, porcoknak gravitacios terheles is kell (min. sajat testsuly), hogy erosodjenek. A futas se rossz. Viszont a futast, focit sztem hanyagold eleinte, ha a terd is rosszalkodik, arra a bicikli a legjobb+nyujtasok. Kondi elott bemelegiteskent pont jol is johet, es kello pulzusszammal kezdhetsz edzeni.
Kb 1 honap mulva mar erezhetsz javulast, de ez lassu tema 2-3 ho is lehet mire rendbejon. -
#1656
Ha az ízületeidnek jót akarsz, felejtsd el a body-buildinget! Ússzál, fussál és játsszál labdás csapatjátékot! -
#1655
ÉS én a megelőző változatra gondoltam. -
#1654
nem erősebb akarok lenni csak azt akarom, hogy az ízületeim ne ropogjanak -
#1653
tévedsz... -
Anotino #1652 Ha leserulsz, vagy erzed hogy nincsenek toppon az izuleteid (pl kezdesz ropogos lenni), akkor lehet hogy celszeru egy kurat nyomni vele. (+ persze egeszseges etrend, kulonben a hajadra is kenheted) Ha arragondoltal, hogy tartosan szedni -csak prevencio miatt- ilyet.. szerintem nem a legjobb otlet.
Szerintem ha ilyesmi problemad van, inkabb egy proenzi kura, az nagyon hatasos. -
Anotino #1651 latom a cikket azt lusta voltal elolvasni.. 
-
#1650
röviden annyi, hogy DOLGOZZ, és ne ilyen szaroktól akarj erősebb lenni...
sry -
#1649
Erről mi a véleményetek???? -
kritikuss #1648 Ez is egy érdekes film
![]()
