Meditáció

Én már próbáltam a dünnyõgõs meditációt, amit emlegettél, de nekem mûködött.

jaja

nem baj 😊 de sztem akkor is röhejes ahogy az ember ül és magánhangzókat döngicsél. viszont most olvastam olyan koncentrációs gyakorlatokról amik gyakorlása után könnyebb a meditáció. na egyszer csak összejön. 😊

az ember ne tud úgy lemenni alfába ,hogy "hop elültem , lenn vagyok alfába örülök a fejemnek", hanem várni kel amig az ember lecsitul. hát innen 😊)

"Szóval meditációval nem csak lelkiekben hanem testiekben is sok mindent el lehet érni. 😊"

Hát naná, hogy nem. Nézzünk utána egy kicsit, milyen sokrétû kapcsolat van a fizikális dolgok és a lelkiek között. Akár ilyen klinikai pszichológiai szinten is, mint szorongás (nem kell, hogy tudatos legyen), stressz, stb. <-> .

"Ezt a meditációt is kipróbáltam"

Na, ez már rosszul kezdõdik... Nem kipróbálni kell, hanem csinálni. Nem 1x, nem 2x. Hanem naponta. Szépen rászánva azt az x percet. És 2-3 hét múlva már nem csak próbálkozás lesz... (Persze nem lesz belõle kapásból profi meditátor, de már kezdi megérezni az ízét.)

"elkezdtem dünyöggni a magánhangzókat nevtségesnek éreztem magam és rám jött a nevetés."

Hát, bocsi, de ez egy kicsit gyerekes. 😊

Ha annyira megközelíthetetlen lenne, senki sem csinálná. 😊 Ezt te honnan szedted, hogy meditáció elõtt még egy órát kell csöndben magunk elé meredve üldögélni? :p

Saolinokat... ááááá de sok hibát vétettem! A Saolinok Chi-ke megzavarta az elmém. 😊

Emberek! Most láttam egy Soolinokat bemutató ismereterjesztõ filmet. Olyanmokat csináltak, hogy el sem hittem. Mintha egy filmet néztem volna. A Saolinok is okat meditálnak. Olyan harc közben is (Battle Meditation (SW-rulez))

Szóval meditációval nem csak lelkiekben hanem testiekben is sok mindent el lehet érni. 😊

a lap nem jeletníthetõ meg. sztem rosszul linkeltem, de az is lehet ,hogy csak nekem, nem jön be

teszek én teszek, látod már vagy 2 hete szenvedek mégse jön 😊)

de elõzetes unalmas üldõgélés nélkül az ember nem tud kikapcsoni és meditálni, de mint a melékelt áébra mutatja vele sem. akor ezen a pontot megközelíthetelennek tûnik a dolog. 😞

Nem állítólag, hanem egyes meditációs formák éppen erre épülnek.

A meditáció (általában) nem csak úgy jön, hanem tenni kell érte.

Hát persze, mert ez nem meditáció volt, hanem unalmas egyhelyben üldögélés. 😉

van már ilyen topig ha jól emlékszem... amúgy ez az "anyag" amitõl föl szoktam riadni 😄

Én nem szoktam hangokat kiadni, egész gyorsan sikerül elcsendesítenem magam..

kiváncsi lennék arra ,hogy a számítógépnek milyen káros hatásai lehetnek biológiai szervezetünkre, de leginkáb az agyra. ha vki szrint a téma elég érdekes ahoz hogy uj topicot nyisson neki, akkor vki megteszi? én még egy hónapig nem nyithatok, az uj regem miatt <#vigyor><#vigyor>

dez, vagy akárki aki rendszeresen meditál: ti szoktatok vmi hangot kiadni meditáéció közben? állítólag úgy könnyebb a gondolatoktól mentesülni, ha vmi hangot vagy szót ismétel az ember folyamatosan.


rájöttem egy másik módra is amit még nem tudom ,hogy lehet kivitelezni: a test amikor alvás elõtt le akar meni alfába egy bizonyos anyagot termel ki ( már elfelejtettem mit) , ami arra szolgál ,hogy a testet mozdulatlanná és érzéketlenné tegye, az agyat pedig kikapcsolja. ha vmivel serkenteni tudnám eme anyag termelõdését vagy estleg, elõállítani...

különben rájöttem nekem mért nem megy a meditáció. mert unalmas ülni egyhelyben , és ilyenkor ahelyett ,hogy megszabadulnék a feszültségektõl, és a gondolatoktól, a gondolatnélküliség unalmat idéz elõ amely meg nagy horderejû feszültséget kelt a testemben, ami arra késztet hogy pattanjak fel.

Igen, lehetséges.

Szerintem azért nem vesztetted el az alázatot, mert nem is volt. A beavatás megvolt a kiút az elmélkedés, a kontempláció. A kiút csak jön.

Mindegyik csakra egyben a létezés 1-1 dimenzióját is kezeli. Ezek mind egyenjogúak, nem nyomhatja el az egyik a másikat, mert megbomlik a harmónia. Az emberi lét terében egyik sem mûködõképes egymagában. Tehát ezeket ki kell egyensúlyozni. Ne legyen sem alulmûködés, sem túlmûködés.

Egymagában egyik sem. Egyensúlyba kell õket állítani.

"embernek sehogy, mert akármit is tesz az érzései által s után hajtva teszi."

Ha megvan az érzések forrása, kicsit más megvilágításba kerül ez.

"önzetlen cselekedeteink tétele is tiszta lelkiismeretünk fenn maradása érdekében van cselekedve."

Csak egy bizonyos szinten igaz ez.

"én elfogadtam ,hogy ember vagyok, s ezzel együtt mégis mindig megpróbálom meghazuttolni, emberi mivoltom negatív tényezõit. folyton harcolok ellennük. hogy menyire sikerül azt csak ti és a környezetem mondhatja meg."

Hm, ennél jobb dolog a kiegyensúlyozádás. A dolgok forrásának megismerése és megértése, és az azok között való jó navigálás.

az irányokat sokan látjuk, csak azt nem tudjuk melyik a helyes.

Láss meg más irányokat is.

pontosan 😊))))))


de nem nem is önzõ, mert ezzel az akaratoddal másnak nem lesz rosszabb, hanem nevezzük inkább érdek önzetlenségnek 😄DD bár esse jobb 😄

De én már éreztem azt, amikor nem önzõ a szeretet, viszont ha ezt el akarom érni, önzõ vagyok... 😄

embernek sehogy, mert akármit is tesz az érzései által s után hajtva teszi.
önzetlen cselekedeteink tétele is tiszta lelkiismeretünk fenn maradása érdekében van cselekedve.

én elfogadtam ,hogy ember vagyok, s ezzel együtt mégis mindig megpróbálom meghazuttolni, emberi mivoltom negatív tényezõit. folyton harcolok ellennük. hogy menyire sikerül azt csak ti és a környezetem mondhatja meg.

Nincs összehasonlítási alapom. Még nem szenvedtem alázatosan egy életen át másokért. :-) Megéltem, azt kész. Nem vágytam rá. Már tisztábban látom az okot, vágyat, a vágy keltette érzéseket, az önzést, hogy ki mit miért tesz, miért olyan, amilyen. De ezzel, mert úgy gondolom, tudok valamit, láttam valamit, elvesztettem az alázatot, és nem látok igazán tisztán, magában, mert saját magam is ezek a vágyaim, önzésem alapján látom. Hol van innen a kiút?

A cél a kiegyensúlyozottság. Ez egy tengely, de van még több is.

Melyik a jobb: megélni egy ilyet, vagy egy egész életen keresztül alázatosan szenvedni másokért?

Vakard meg! 😄

Ja, csak amikor eljön álmodban, és de józanul nem ezt érzed, viszont minden más érzésed megérted, az letaglóz. Én nem tudom hova tenni. Vagy belátom, hogy ez vagyok, önzõ, öntükrözõ... csak aki ezt meglátja, annak már nagyon nehéz a visszaút, de nem tudja, hogyan elõre.. vagy csak én nem tudom még. Az az érdekes, hogy nem tudatosan, de megkaptam a probléma leírást, de nem kaptam hozzá megoldást.

a 418.-ba leítam.

Mi? most miért kell fûrdõszoba meg kád a meditációhoz? <#idiota>

<#eljen>Darvin-dijjat Liliomfának😄DDDD

én elég nehéz eset vagyok 😊)))

najo. csak ,hogy ne mondjátok ,hogy nem adok bele mindent:

a fürdõszobába kb. öt percig variáltam a fényhatásokkal, hogy ne legyne túl világos de nem is legyen túl sötét ,hovy az õsi ösztöneim ne támadjanak fel.
megállapodtam a félhomályban plusz, a fejemre raktam egy vizes rongyot ,hogy semmi fény ne szûrõdjön be. aztán befeküttem a kádba. rájöttem ,hogy túl kicsi a víz. tovább engedtem. na minden jó volt.megpróbáltam lótuszülésbe ülni, de beszorultam.akkor leengettem a lábam. egyszer cask nem kaptam rendesen levegõt. a hidrosztatikai nyomás a tüdõmet is nyomta. oké. vhogy feljebb csúsztam ,hogy a tüdõm víz felett legyen. viszacsúsztam. majd a szennyesládám tetejét beleraktam a vízbe a lábamhoz, hogy ne csússzak le. a láda elúszott folyton. kivettem. vhogy megtapadtam végül, úgy ,hogy minden jó legyen. ekkor elkezdtem viszketni. azt is megoldottam.

minden tökéletes volt. majdem le is mentem alfába...


mikor a macskám elkezdett eszeveszettül nyávogni , és ugrabugrálni. ( téleleje van szal párzani akar, és rátörnek ilyen nõstényt csalógató nyávogó rohamok)

aztán felattam.

the end

Látod, látod...
Ha meditáltál volna... 😊

nem. annál jobb. elfelejtettem a jelszavamat 😄DDDD

meguntadhogymelegneknéznek? 😊

smity 8D vagyok. tod aki már kb. 4 hete faggat téged a meditációval kapcsolatba.

öö próbálkozni könnyebb megmondom õszintén 😄DDDD

de nem . természetesen tenni is akarok. 😊

Csak probálkozni akarsz, vagy csinálni, tenni? 😊

Bizony. A szeretkezés fõleg csak így jó igazán, ha egyben meditáció. Meg a zenehallgatás is.

Viszont nem az a lényeg, hogy tudatosan cselekedjünk (ez átgondolást feltételez, pedig itt arról van szó, hogy nem mérlegelünk egyfolytában, stb.). Hanem a történés teljes átélése, befogadása. (Közben néhány dolog lehet "automatikus" - de mégis átélt.)

Nehéz, nehéz... Elszaladni a dolgok mellett persze könnyebb, de nem túl kellemes, ha 80 éves korunkban úgy érezzük, alig éltünk.

A viszketés megjelenése ismert dolog. Pl. a TM-ben (transzcendentális meditáció) külön foglalkoznak vele.

van egy jó tippem viszont. a föld garvitációja miatt elég nehéz úgy ellazulni ,hogy közbe az ember üljön és egyenesen megtartsa a felsõtestét. ezért egy olyanközegben próbáltam, ahol a hidrosztatikai nyomás ellensúlyozza a gravitációt, vagyis a fürdõkádban. majdnem ,hogy sikerült végre lemennem alfába. ( csak aztán rájöttem,hogy van még egy csomó dolgom, de ez nem lényeg.)

sztem ez ezerszer megrövidíti a nekikezdés és a meditáció közti idõt. 😊

attol ,hogy a meditáció fogalmának jelentéstartalmát bõvitetted ki, s szinte minden cselekvésre rávartad ezt a szót , még nem fogom tudni megvalósítani ,hogy lemenjek alfába és "valóban" meditáljak.


innen nézve már sokszor meditáltam, de a legtöbben nem innen nézzük, mert nem innen kell 😊))))))) kutyulsz, kutyulsz 😊))))

Sziasztok kellene egy kis segítség egy feladathoz Kicsit sürgõs.
a feladat = (4. gyök alatt 16+x) + ( 4. gyök allatt 16-x)=4