Meditáció

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

#265
Még mindig jobb fekve csinálni, amit csinál, mint törökülésben nem csinálni (mert úgy nem megy neki)... 😊
Én egy olyan meditációt gyakorlok, amit fekve jó csinálni. Még keresztbe sem javasolt itt tenni a lábat.
Hogy határoznád meg a különbséget a meditáció és a relaxáció között? Szerintem van átfedés a kettõ között. (Egy igen mély, és alapos relaxáció lényegében egyfajta meditáció.)

bens
#264
bocsi igaz. csak én most kifejezetten a testben lévõ energiára gondoltam.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Pyotr
#263
a prana nem belsõ energia! a prana mindenhol és mindenben megtalálható!
te alakitod energiává!
ugyanigy használják a kinai v shaolin szeretesek a chi-t

██

bens
#262
a törökülés vagy a lótuszülés a prána (belsõ energia) akadálymentes áramlásához kell...

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Pyotr
#261
fekve ritkán szoktak meditálni, inkább relaxálni v. a yoga nidrát alkalmazzák igy.
ha kényelmetlennek érzed az ülést akkor tegyél valami párnát magad alá v. széken próbálkozz vele.
visszintes helyzetben uais a tudatod inkább az alvásra készited fel ami végü is nem rossz de ha a célod a meditáció gyakorlása akkor inkább hanyagolható!
a török ülés sajnos nem mindenkinek megy hosszabb ideig de ahogy gyakorol az ember akár orákig is kibirja bármiféle fájdalom érzet nélkül!
persze a nyugati ember tapasztalata h mindent inkább kényelmesebben érjünk el minnél kevesebb erõfeszitéssel és igy a meditcióban való jártasságot is😊

██

#260
Tapasztalatom szerint ez egy nem túl mély, de pl. az agykontrollos alfánál már mélyebb állapot (szal alfa, de mélyebb). Nyugodtan hagyhatod, amíg jólesik. Nem fog az agyad "butaságot csinálni". 😊 Éppenhogy ilyenkor nagyon egészséges folyamatok zajlanak. Nem kötelezõ a meditációhoz a törökülés (legalábbis nem minden válfajához) - az alapvetõen (azt hiszem) az elalvást segít elkerülni, ami egyrészt kezdõknél hasznos, másrészt haladóknál nagyon mély meditációkkor. De egy idõ után már nem jelent ez különösebb gondot.

Néha nekem is sikerül, ami apádnak, azaz 10-20 perc alatt gyorsan "kialudnom magam" (amikor túl ideges vagyok - amit persze kerülök, amennyire lehet -, akkor egyátalán nem megy; és persze a koffein is ellene van <én nem nagyon élek vele>). Ezt nem nevezném meditációnak v. relaxációnak, legalábbis nem a szokásos értelemben. Ilyenkor vagy egy un. alvási ciklus zajlik le, gyorsítva (felszínes alvás->mély alvás->felszínes alvás, és közben bizonyos "rendrakási" folyamatok), vagy tömény nagyon mély alvás (energiakészletek töltõdése).

sz4bolcs
#259
Srácok: kérdésem lenne.
A meditáció az elalvás elõtti állapotban zajlik? Nekem olyankor olyan van, hogy teljesen lelassul a légzésem, elkezd mindenem hogy is mondjam.. zsibbadni, és bizseregni, mintha agyam gyüjtené össze az energiát, vagy sugározna valamit a testbe.
Ezt az állapotot kell megtartani meditációhoz? Én mindig visszariadok ébrenlétbe, meg törökülésben ez nem is megy, csak fekve. Nem merek megmaradni abban az állapotba, mert fogalmam sincs, hogy ilyenkor az agyamnak mi mindenhez van hozzáférése. Senki nem tanított, magam próbálkozom. Már volt, hogy 2-3 másodpercig sikerült megmaradnom ebben az állapotban (alfa?).
Vagy ez csak a meditáció kezdete, ezután van még fokozat?
És annak milyen eredményei lehetnek, ha 3-4 percenként alfába kerülök, aztán vissza ébrenlétbe úgy 5-6-szor? Vagy ez is csak a gyakorlás része? Így kell kitanulni? Apámnak megy a mélyalvás. Ez is alfában mûködik, vagy az egy mélyebb dolog? Általában hosszú utazásoknál szokta alkalmazni. Amikor érzi, hogy fáradt, leáll, és kb. 15 percet alszik, és teljesen friss lesz tõle. Azt hiszem ez nem a szokványos alvás. De hogy mûködnek ezek a dolgok? Jó fele járok, vagy ez agykontroll téma? Egyáltalán mennyire lehet egymástól elkülöníteni a kettõt?

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

lifegood
#258

sz4bolcs
#257
Buddhának is voltak tanítványai.

De ezt meg nem kel túlragozni, mindenhol vannak csalók.

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

#256
Léteznek igazi guruk ezt aláírom...

De én azokra gondoltam akik nem guruk, hanem csak nyerészkedõ s***ek és a gyorsa pénzszerzés miatt kiáltják ki magukat Ördögûzõmarikanéninek.

Ez azért rossz, mert rontják az igazak hitelét és így terjed el az emberek között, hogy egy nagy marhaság az egész.
sz4bolcs
#255
Buddhából kiindulva?

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

Astaroth
#254
Talán mindenkinek egyedi a megvilágosodása, nem? Erdei ember, tanító, békesugárzó, vezér, rendfenntartó, mágus. Tehetség szerint.

bens
#253
az aki megvilágosodott nem azt hírdeti, h õ világososdott meg, hanem csak símán a megvilágosodást.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#252
Akkor te még nem láttál gurut

A bölcsek nem tudósok - a tudósok nem bölcsek Lao-Ce

#251
Biztos van oylan aki már megvilágosodott, csak nem hirdeti orba-szájba. Aki orba-szájba hirdeti az valszeg csaló...
sz4bolcs
#250
Igen, a spontán szó nagyon illik ide. Amúgy ha megvilágosodnál, szerintem nem kéne rá fölhívnod mások figyelmét.

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

sz4bolcs
#249
Miért szent valaki? Mert szenté avatják? 😊)
Biztos meg van az oka.

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

sz4bolcs
#248
Ja és még annyit, hogy Buddha egy szerzetes hatására döntötte el magában, hogy õ is olyan nyugalmat szeretne, mint õ.

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

sz4bolcs
#247
Én azt hiszem, olyanok vagyunk, mint Buddha, csak más helyzetekbe állított minket az élet (megszülettem, és meghalok), de Buddha szerint mindenki elérheti a nirvanat. Egyre jobban hiszek abban, hogy tudjuk a helyes döntéseket, és ha nem tesszük meg, vagy mást teszünk, akkor szenvedünk. Minél teljesebb egy ember, annál könnyebben jönnek belõle a dolgok, annál kevesebbet mérlegel, mert tudja, mi a helyes. Ez lehet, egy fajta determináltságot eredményez, félünk attól, hogy nincs szabad döntésünk?

Punk tudósok bebizonyították, hogy létezik 4. akkord.

bens
#246
igen... : DD

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

SRobert
#245
Vagy kellõ tapasztalattal tudod, h milyen távról kell ugrani. 😊

>:] Hiábavalóság, minden csak hiábavalóság...

bens
#244
igen : ) csak én olyan nagyon ragaszkodok még a tudatlansághoz, meg az anyagi boldogsághoz, h még eléggé kilátástalan a helyzetem... : )
de sokak szerint pont ez visz elõre. tudod, amikor egy nagyobb akadályhoz érsz, akkor is hátra kell lépned, h át tudd ugrani...

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

SRobert
#243
Hát...
Sztem akiben nincs együttérzés, az nem annyira világosos. 😊

>:] Hiábavalóság, minden csak hiábavalóság...

SRobert
#242
Hol?
Bárhol és bármelyik pillanat azzá lehet. 😉

>:] Hiábavalóság, minden csak hiábavalóság...

bens
#241
ez nem ilyen egyszerû dolog. a mi szintünkön nem azon kell gondolkodni, h mit csinálok majd, ha elérem a megvilágosodást. ezt mi úgysem érthetjük meg.
és személy szerint, ha foglalkozok a témával, okosabb emberektõl tudakozódok, és próbálom megfogadni a tanácsaikat. nekem még ez sem könnyû feladat. hol van még a megvilágosodás... : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Astaroth
#240
Gondolom békét sugárzott magából, és ha nem a tanítványai közt volt, akkor meditált. Mibõl másból is állhatna az élete.

Én nem úgy képzeltem el a megvilágosodásom, hogy utánna a nõk már nem szükségesek. Hiszen a megvilágosodott egyénnek is tiszában kell lennie, miként jött létre...

Megvilágosodott továbbá aki önmagát, és élete célját tökéletesen ismeri. Megvilágosodott ember is lehet olyan hogy naphosszat meditál, és hidegen hagyja minden más. Tehát semmi együttérzés nincs benne embertársai iránt.

bens
#239
nézz meg 1 megvilágosodott személyt. na olyan leszel Te is : )

én már láttam olyat, de nem is cigizett, és nem is volt barátnõje : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Astaroth
#238
Azon godolkodom, hogyha megvilágosodom, akkor erre fölhívom-e mások figyelmét, és miért?

Megvilágosodásom után vágy nélkül cselekedhetnék szerintem. Továbbra is ezt állítom. El tudok szívni egy cigit minden vágy nélkül, hogy közben még élvezem is! Hogy például miféle módon képzeljük el a gyermeknemzést vágy nélkül, azt nem tudom, talán a spontán szó illik rá.

bens
#237
egyetértek : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Tikal
#236
Buddha elõtt is voltak már megvilágosodottak, õ viszont sok dolgot ujitott, ugyanis akkoriban már nagyon erõs volt a papság, és ez nem tetszett neki, látta mi ujság, ez ellen lépett fel, mint ahogy Jézus is kiosztota az ilyen papféléket 😊
Az ember alaphelyzetben tényleg megvilágosodott tiszta lélek csak élete során ezt elfelejti, igy most nincs is más dolgod mint emlékezni 😊
az állatok nincsenek olyan tudati szinten hogy eljussanak egy olyan szintre mint az ember, nekik ez nem dolguk...õk másért vannak itt 😊

''Egy probléma nem oldható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta''

bens
#235
"az ember alaphelyzetben meg van világosodva, az élete során csak vissza kell küzdenie magát ehhez az állapothoz."

ez nagyon jó gondolat.

bocsáss meg, de nem mindegy, h a megvilágosodást hogy értelmezzük. ha megvilágosodás alatt a vágyak teljes megszünését érted (ami alapvetõen a budhizmusra jellemzõ) akkor valóban nem lehetséges. de van aki másként értelmezi, és ha így nézzük el lehet érni.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

Astaroth
#234
A nevekkel az a probléma, hogy sosem halottam róla...de az õ véleményét, és szavait rögtön tekintsem szentnek? Tény nem értek a hinduizmushoz, de nem is akarok. Semmi szükség rá, hogy egymásra erõltessük a világképünket. Engem mindössze az az állítás bõszítet fel, hogy a megvilágosodát nem lehet elérni, és nem is cél. Az embernek halvány lila gõze sem lehet efelõl. Semmi sem biztos!

Buddha volt az elsõ buddha, õ nyitott egy dimenziót a megvilágosodásra, amit igen sokan követnek azóta is. Ki világosodott meg elõször? Érdekes kérdés. Azt gondolom az ember alaphelyzetben meg van világosodva, az élete során csak vissza kell küzdenie magát ehhez az állapothoz.
Az állatok szerintem jellegûnél fogva, egyfajta megvilágosodás állapotában vannak. Így képzelem el a saját megvilágosodásomat is, persze emberként sokkal nagyobb szabadsággal rendelkezünk mint az állatok.

Tikal
#233
a nevekkel meg igazán nem értem mia problémád, szerintem nevetséges hogy ez ilyen fontos probléma számodra, más kultura más szokások, ennyi...

Végulis igazad van,miért lenne szent valaki akire rámondják? miért lesz szent jános pál, hiszen pl számomra semmmi kulonleges nincs benne, mások számára viszont nagy ember volt.. ez van 😊
minden ember és minden szent, ezzel csak annyi a baj hogy az emberek tobbsége nem igy látja...

''Egy probléma nem oldható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta''

Tikal
#232
már buddha elõtt is voltak megvilágosodott személyek... az egy dolog hogy minden kérése ellenére a kovetoi vallást csináltak abbol amit ránkhagyott, mint ahogy Jézus kovetoi is vallást csináltak, pedig o is az ellen volt...

''Egy probléma nem oldható meg azzal a gondolkodással, amely magát a problémát létrehozta''

Hanga
#231
Amikor mindezzel végeztél,
Ott találod önmagad."

Amikor már minden elveszett 1 út marad: önmagad felé. (és talán megleled a szabadságot is)

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

Pyotr
#230
ime még egy versike:
"Jelek után kutatsz,
Keresed a kulcsot,
A rejtély nyitját.

Csirkék beleibe bámulsz,
Feltérképezed a csilagok mozgását,
Számolod a lélegzeted,
Istent becenevét kántálod,
Kártyát vetsz,
Összeadsz számokat,
Vég nélkül szeretkezel,
Böjtölsz,
Drogokat szedsz,
Tanulmányozod a szentiratokat,
Tealevelekböl olvasol,
Szellemekkel beszélgetsz,
Tested elbüvölõ pozokba csavarod,
Egyik gurutol a másikig szaladsz,
Szemináriumokra és elvonulásokra jársz,
Gyakorolsz,
Könyveket vásárolsz,
Kazettákat hallgatsz,
Tiszta szivbõl imátkotol.

Ram Tzu tudja:

Amikor mindezzel végeztél,
Ott találod önmagad."

ez már annyira nem vág ide de elgondolkodtató

&#9608;&#9608;

Hanga
#229
igen ez a kérdés

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

Pyotr
#228
a kérdés lényege h mért térsz vissza ebbõl az állapotból nem az h meddig tudz eltünni!

&#9608;&#9608;

Hanga
#227
és ha 24 órára tünsz el?

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

Pyotr
#226
"Már órák óta itt ülsz,
Tenyered az ég felé forditva,
Szemed lehunyva,
Légzésed egyenletes,ahogy elhagyja orrodat,
Figyelmed összpontositott.
Egy ideje gyakorlod már,
Kezdesz érteni hozzá.

Elõször alig tudtál öt percig ülni,
most képes vagyórákra eltünni.

Ram Tzu feltenne neked egy kérdést:

Miért térsz vissza?"

Részlet Ram Tzu-Úttalan Utakon Spirituális"haladóknak"c. könyvébõl
szerintem naon jó😊

&#9608;&#9608;

Hanga
#225
õ egz ajurvédikus orvos😊

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

#224
Már egypár éve nem voltam arrafelé..😞 😞

A bölcsek nem tudósok - a tudósok nem bölcsek Lao-Ce

Hanga
#223
sytem nem erõszakosak(

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

Hanga
#222
ismerd vidzssájt?

A legmerészebb álmok mindig a lehetetlent valósítják meg.

bens
#221
na jólvan, nem azért. persze, h élni kell vmibõl. csak ez sokaknak ellenszenves, h járkálnak az utcán, és leszólítják az embereket... persze én tudom mirõl van szó, így nem haragszom rájuk, jókat el szoktunk beszélgetni, és ha még nem olvastam, a könyvüket is megveszem. csak sajna nem mindenki (a többség) ilyen. : ) az a baj, h sokak miattuk szidják a hinduizmust, és rossz kép alakul ki az emberekben. ezért mondtam csak.

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#220
Túl erõszakosan prédikálnak ????????
A könyveiket próbálják eladni..
Valamibõl élni is kell..

A bölcsek nem tudósok - a tudósok nem bölcsek Lao-Ce

bens
#219
az jó. mondjuk én spec néhány dologban (nem filozófia, vagy vallás) nem értek egyet az ISCKON-nal, de nagyon tisztelem õket kitartásuk és áldozatuk miatt.
az egyetlen baj az, h sztem túl erõszakosan prédikálnak. sokaknak segítettek, de sokan meg is gyûlölik így a bhaktákat. de ez csak 1 vélemény.

a védikus filozófia az frankó ; )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!

#218
Igen, a Védikus filozófiával.
Igen, tartottam sokáig kapcsolatot bhakti yogikkal 😊😊

A bölcsek nem tudósok - a tudósok nem bölcsek Lao-Ce

SRobert
#217
Vallásháborúval megvárni!!! 😊))

>:] Hiábavalóság, minden csak hiábavalóság...

bens
#216
kedves Hanga. épp ezt mondom én is, h nem lehet, és nem is kell kiírtani semmit... de ezt olvashatod elõzõ okfejtésemben is... : )

Zuhogó hó Eltűnik a tengerben. Micsoda csend!