Meditáció
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
pedig ismerek olyat aki simán tud mediátálni, olyankor vissza tudja vezetni a tudatát elözõ életeibe is
de szerintem ehhez adottság is kell én pl. amikor nekiállnék valamim mindig elkezd viszketni, szóval sose tudok a bensõmre figyelni
száksz
A hiedelmeid teremtik a valóságodat. - Seth
tegnap elaludtam közbe 😄
de naon álmos voltam szal ma is próbálkozom 😊
Dell D610 - Sony Ericsson K810i - Konica Minolta Z10 - 20 centis pénisz - farmerreklámfar - geciszép arc És én ne legyek kemény? http://smc.z8.hu - http://koncertprogram.hu/
A harmadik szememmel az a gond hogy tic-kel. 😊
https://www.youtube.com/shorts/zECTF2H8Jp8
várom a válaszaid 😊
ja és azt a harmadik szemes dolgot hogy érted ?
Dell D610 - Sony Ericsson K810i - Konica Minolta Z10 - 20 centis pénisz - farmerreklámfar - geciszép arc És én ne legyek kemény? http://smc.z8.hu - http://koncertprogram.hu/
milyen zenét javasolsz hozz á?
Dell D610 - Sony Ericsson K810i - Konica Minolta Z10 - 20 centis pénisz - farmerreklámfar - geciszép arc És én ne legyek kemény? http://smc.z8.hu - http://koncertprogram.hu/
engem is érdekel a dolog
szal ha megvagy infóz 😊
Dell D610 - Sony Ericsson K810i - Konica Minolta Z10 - 20 centis pénisz - farmerreklámfar - geciszép arc És én ne legyek kemény? http://smc.z8.hu - http://koncertprogram.hu/
mi kung-fu tréningeken szoktunk chi-kung gyakorlatokat végezni. ott is a légzésen nagy hangsúly van,alhas tájékára kell beszívni a levegõt,azaz alhasi légzést kell végezni. lassan ki és be. mindezt lassú kéz,törzs,nyak stb mozgással együtt kell csinálni. sajnos eddig kevés ilyen cshi-kung gyakorlatunk volt,mert azt is szívesen csinálnám.
Ennek nem az a lényege hogy felidegesítsd magad!
Van egy-két légzésgyakorlat amit tudok mondani.
Próbálj meg hangtalanul lélegezni csak orron át.8 sec beszívod a levegõt,8 sec benntartod,8 sec kifújod.Minnél lassabban megy annál jobb.(és hastájékra szívd a levegõt)
Vagy gyorsan szívod be és fújod ki.
Vagy benntartod a levegõt amíg birod.(ezzel vigyázni kell oxigénhiány miatt elájulhatsz)
Csinálhatod ülve,fekve ahogy jól esik.Néha a csend a jó,néha zenét hallgatok közben és arra figyelek.Minnél hosszabb ideig csinálod annál inkább elmélyülsz.
És gondolj a test középpontjára,vagy az úgynevezett "harmadik szemedre" ezek nyugtatnak.
Én most megpróbáltam hogy ne csak a semmibe beszéljek.Utánna tisztábban lát az ember.Látja a saját hibáit pl.!
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Szerintem az elsõ feladat az hogy idõt kizárni a gondolatainkból.Túlzottan fel vagyunk pörögve,állandó cselekvési kényszerünk van.Meg kell állítani az idõt.Ez az elsõ!
de tulképp szívesen megtanulnám hogy is kell ezt,vmint néhány meditálási módszer alkalmazását..
http://epica.nl