Szemtorna

ezek nagyon jó írások.
ne zárjátok a topikot, egyrészt nem reklámoz semmiféle szolgáltatást, másrészt sok hasznos dolog van itt.

ezt a könyvet a 20 század elején írták, és azóta már az új felfedezések (pl. a fényképeszetben) bebizonyították, hogy a szem nem úgy mûködik, ahogy azt a könyvben leírják, így a javasolt gyógymódok is megkérdõjelezhetõek.

Itt egy rövid ilyen gyakorlatlista: Szemtorna: gyakorlatok, akár az irodában is

Mit tegyünk szemünk egészségéért? - ezt is érdemes elolvasni, pl. vitaminhiány is ronthatja a látást

Szemünk fénye (informed.hu)

Van egy nagyon jó könyv is ami errõl szól; Harry Benjamin: Tökéletes látás szemüveg nélkül

Én így konkrétan nem álltam neki szemtornázni ahogy az oldal írja, hanem így menet közben, amikor eszembe jut és olyan környezetben vagyok, akkor szoktam így végezni. Nekem is szemtengelyferdülésem van (kicsi korom óta mindig szemüveget akartam rámsózni). A helyzet úgy nézett ki, hogy 10. osztályban a szemorvos 3x is felkeresett, hogy elmentem-e szemészetre, mondta hogy ezzel sürgõsen el kell mennem, mert ez csak rosszabbodni fog. Kb. a 11.-es szemvizsgálat elõtt 2-3 hónappal találkoztam az oldallal, akkor kezdtem el, jóval több számot tudtam elolvasni azon a táblán (meg úgy tapasztalom is, hogy jóval kisebb betüket is el tudok olvasni), kérdezte hogy na csak kaptam szemüveget. 😄 Mondtam, hogy nem, szemtréningezek, mondta hogy rendben, csak ne hagyjam abba, utána már nem küldött szemészetre. Azóta egy kicsit feledésbe merült, valószínû a szemtengelyferdülés miatt majd az enyémet is megmûttetjük, mivel annyi idõm nincs, hogy naponta órákat szemtréningezzek, utána jöhet a "szuperlátás" kifejlesztése 😄

te mennyit csinaltad, es mennyivel lett jobb?

"Én nem nagyon hiszem el..."
Azt elhiszed, hogyha rendszeresen kimész futni, akkor nagyobb távolságokat tudsz megtenni futva, mintha maximum sétálnál, de többnyire csak feküdnél/ülnél valami elõtt?

A pislogás inkább a relaxáció része (ha túl erõlteted a szemed, az sem jó, fejfájást okoz), a legfontosabb gyakorlat az a nagyonközelre és nagyontávolra fúkuszálás felváltva, meg az egyéb tornák amikkel a szemedet mozgatod.
Ha túl sokat fúkuszálsz egy távolságra (monitorra bámulsz, olvasol, bambulsz a villamoson, és stb.), akkor folyamatosan romlik. Amikor az erdõben minden egyes "molekulát" megvizsgálsz hogy nem támad-e meg valami, meg hol találsz ételt, vagy pl. sûrûn figyeled a partot/leszállópályát akkor javul 😄

Én már számtalanszor linkeltem, saját topikomban is, nagyon is igaz mindenben az oldal, és ezt saját tapasztalatból is mondom. A szemben is izmok vannak (pl. a lencse görbületét változtató izmok), amiket ha nem természetes módon használsz, elszoknak (mint bármi más izom), helytelenül fognak mûködni. A szemtorna, vagy "látás gyakorlás" javítja a látást, és sokkal jobb látás is "kifejleszthetõ" (pl. egy cikk: A szuper látás fejlesztése, egy másik cikk: Dioptriacsökkentés szemtornával, de nagyon sok van.

Ha ez az oldal linkelése reklámnak számít, akkor mi nem számít annak?! Még csak nemis fizetõs, teljesen ingyenes technikákat ír le.
Olvassátok végig, és gyakoroljátok, ha 2-3 hónap alatt tényleg nem láttok javulást, akkor kellene így véleményt írni valamirõl. Bár én nekem mondhatjátok, mivel nekem és szüleimnek is rendesen javult tõle, pedig csak az alapgyakorlatot végezzük, azt sem a legsûrûbben.

Kösz😊

Ez a topik se éri meg a holnapot. De te sem!

"mert a látás tanult szokásunk, melynek „elfelejtése” vezet a szemüveghez"

Itt elveszti a hitelességét számomra.

Csak úgy szólok, hogy reklámért ban jár.

Javíttya a látásod ha pislogsz vagy ilyesmi?😛
Én nem nagyon hiszem el...
http://www.eyetraining.hu/