Van a témában n+1 kutatási anyag, hogy mit okoz a túl sok üldögélés, ahogy arról is, hogy mit okoz a túl sok futkosás.

Függők vagytok, ezt értem, de nem mindenki az. Nekem annyi hobbim van, ha egyet elveszek belőle, se marad elég időm a többire. Ha unatkozó milliárdos lennék, akkor meg nem foglalkoznék a gaminggel egyáltalán. Szóval, ez nálam pótcselekvés, mert nem tehetek meg mást.

Igen, a szélsőségek egyértelműen nem jók. Aki szabadidejében kizárólag csak könyvet olvas, vagy kizárólag csak fut, az legalább annyira nem jár el jól, mint aki szabadidejében csak játszik és egyebet nem tesz. A futásról annyit, hogy nem egy kutatás végén már kihozták, hogy az egészséges életmódhoz bőven elég a 2 naponkénti max 10km-es futás (ehhez már edzettnek kell lenni, kezdő ne fusson 10 km-eket), felette kezdődik el az a játék, hogy mi az amit bevállalok kockázatot azért, hogy gyorsabb legyek és messzebbre jussak. A maratonról meg ugye lassan köztudott, hogy mennyire egészségtelen, az ultra az meg konkrétan ellop éveket várható élettartamból.

Holnap hozzák a tévét!

:-DDDD

A könyv úgy hoz pozitív hatásokat (szókincs bővítése, íráskészség fejlesztése, koncentráció képesség, lexikális tudás növelése, kortizol csökkentő hatású, különböző agyi területeket stimulál, etc.), hogy közben a rád gyakorolt negatív hatás max kimerül abban, hogy fárasztod a szemed, ha sokat olvasol.

A játéknál is megvan a koncentráció képesség fejlesztése, de ott már sok esetben a károsabb, osztottabb koncentráció zajlik, amikor a sw elvrája, hogy egyszerre többfelé figyelj. Ez nem előnyös. A szókincsed pár játék képes bővíteni, de a legtöbb nyelvezete tudatosan egyszerű, hiszen a gyerekeknek/tiniknek szól, a történetek nem éppen Tolsztoj mélységűek. Az íráskészségre nem hat, sőt multimóka esetében, a chaten használt nyelvezet inkább csak torzít, egyszerűsít, a minőség helyett a gyorsaság a cél. Kortizol csökkentő hatása csak a nyugodt, békés címeknek van (amiből jó kevés van), a zombiölés inkább csak növeli. A lexikális tudást alig képes növelni, hamar eljön az a pont, amikor már semennyire, hiszen a legtöbb játék célja a szórakoztatás és nem a tanítás, tudás elmélyítés.

A logikai feladványok, a reflexet igénylő játékok, a stratégiai címek nyilván rendelkeznek pozitív hozadékkal, de ez továbbra is csak egy bűnös szórakozás, mely közben ráadásul még egy egészségtelen kék fényt árasztó 65"-os szörnyeteget is bámulsz, ami szárazon rakja a szemed, míg a könyv lapjairól jobb esetben a természetes fény verődik csak vissza (aki este olvas annak meg mesterséges, de akkor sem kék fény!). A játék közben a mélyvénás trombózis esélye szépen ott sunnyog egyre jobban és jobban, minden egyes órával. Az ülőmunka pontosan úgy öl, mint az ülő játék. (Leginkább ezért is váltottam fetrengő módra gaming témában, ugyanis eleget ülök az irodában egész nap.)

Leegyszerűsítve: Azon tevékenység, amiből a szervezeted, elméd profitál az hasznosabb, jobb tevékenység, mint az amelyik csak arról szól, hogy leülsz egy képernyő elő és gombokat nyomkodsz. Így válik az evezés összehasonlíthatatlanul hasznosabb, jobb hobbivá, mint a gaming. A csillagászat folyamatos tanulás, fizikáról, matematikáról, geológiáról, optikáról, majd előbb-utóbb informatikáról. Ráadásul kapásból fényszennyezés mentes, szabad levegőt követel. (Egy bizonyos szint után már sajnos ez is ülőmunka, de az már nem hobbi, az már hivatás.)