Reggelire,tízóraira,uzsonnára,vacsorára vagy csak úgy általában mit ettél?Képeket is rakjatok! link : https://picr.de/
-
#9370
OFF
Mi az előnye (amennyiben van) a kaukázusi kefírnek a natúr joghurttal szemben?
Én is rászoktam, napi 0,5-1 l kaukázusi kefírt megiszom, nass helyett is, elég jól rendben tart, de a natúr joghurtban kevesebb a kalória ha pusztán a számokat nézzük.
(Zab/búza korpával enném a továbbiakban.)
Gyanítom azonban, hogy annyit nem számít az a néhány Kcal különbözet, szempont lehet viszont az probiotikus / preb. kultúrák eltérő hatása az emésztésre..
Te miért döntöttél pont a kefír mellett?
Ha konkrét alapja van valami forrást tudsz adni?
Köszönöm!