Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Csacsi
    #25403
    Sziasztok.

    Jelenleg eléggé el vagyok hízva. 167cm-hez tartozik közel 80 kg, és nem izomból.

    Szeretnék vékonyabb lenni, és közben szeretném, ha picit izmosabb is lennék. illetve ez nem igaz, csak erőnlétileg szeretnék fejlődni.

    Lehet, ezt egyszerre csinálni, vagy inkább előbb fogyjak, majd utána építkezzek?

    Valakinek valami jó diétás étrendje van? Illetve a futás elég a fogyáshoz?
    \"Előbb lesz meg a Juventusnak a harmadik csillag, mint a Milánói csapatoknak a második\" - Gianni Agnelli
    FORZA JUVE.