#2017
Sziasztok. Bár most fogyókúrázom, de utána el fog jönni a tömegnövelés időszaka. Na most az lenne a kérdésem, hogy mivel csak naponta 3-szor tudok étkezni, van vmi olyan szer, amit tudnék szedni kiegéészítésképpen. teszem azt vmilyen turmix, amit meginnék a 3 főétkezés között?
Vagy elég a három, de akkor edzés előtt/után szedjek vmit?
Választ előre is köszönöm. Azért kérdezem most, mert gyűjtenem kell rá elég rendesen. Ja és jó lenne, ha írnátok adagot is....
#2017