• xido
    #12
    Saját példámat fel tudom hozni,ami lehet egyénileg eltérő...és mégsem a tudatos táplálkozásra meg a "veszélyes ételek" kiiktatására hangol...mozgás..minél többet,kinek mi esik jól..én például sohasem sportoltam,konditermet is csak egyszer láttam életemben..ellenben kegyetlenül sokat gyalogoltam,mikor volt rá időm és kedvem..és mindent ettem és ittam válogatás nélkül..igaz ez kamaszkorban volt,amikor az ember még nyúlik,formálódik..vékony voltam..idősödve jöttek rám a kilók,már csak formálni kellett volna,de még mindig nem voltak bajaim...Mikor egy újabb korhoz értem,elásott a munka és a lustaság..és semmit nem változott az étkezésem..de a mozgás minden addigi formáját drasztikusan lelőttem..és meg is látszik és meg is érződik..