Mit, és hogyan igyál
-
kev #1 Három egyszerü szabály van, amit ha betartasz, nem "halsz" meg másnap.
1. Alkohol fogyasztás elött mindig egyél bőségesen, eszedbe ne jusson éhgyomorra piálni.
2. A piát ne keverd, lehetőleg egyfélét igyál.
3. Piálás közben ajánlott bőségesen nem alkohol tartalmú italt pl udítőt, ásványvizet inni (akkor is ha nem vagy szomjas !), mert az alkohol vizet von el a szervezetből és a vércukorszintet nőveli, ez okozza a kiszáradást és a rosszullétet.
Végül : Ne vedelj..hanem igyál.