• dez #85
    Amikor gondolkodsz pl. egy problémán, az nem meditáció! Az koncentráció. A meditációs technikák egy részének (a cikkben is ilyenről van szó) is koncentráció az alapja, de ilyenkor olyan dolgokra koncentrálnak, mint pl. a légzés, az orr hegye [:)], stb., de ezzel ugyanúgy az elme kiürítése a cél (ami elvezet a meditatív tudatállapotokhoz).