Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#15995
aki pedig alairja, hogy szteroid nelkul fog versenyezni, az tegyen is ugy. ne hasznaljon doppingszert es induljon natural versenyeken. ez igy korrekt, nem?
#15989
a nagyon parasoknak:
kb masfel eve bementem a rendorsegre egy listaval, amin kb 100 profi sportolo volt. koztuk testepitok, erosemberek, sulyemelok. kozoltem hogy feljelentest akarok tenni ellenuk, mert szteroidot hasznalnak es kereskednek vele. a rendor meg kozolte hogy ez nem minosul buncselekmenynek.
ennyit rolatok, ti sunyiban szteroidozo nagyon rambok.
kb masfel eve bementem a rendorsegre egy listaval, amin kb 100 profi sportolo volt. koztuk testepitok, erosemberek, sulyemelok. kozoltem hogy feljelentest akarok tenni ellenuk, mert szteroidot hasznalnak es kereskednek vele. a rendor meg kozolte hogy ez nem minosul buncselekmenynek.
ennyit rolatok, ti sunyiban szteroidozo nagyon rambok.
#15985
olvasd mar el azt a kurva cikket. semmi jogi kovetkezmenye nincs.
csalasnak meg azert minosul, mert a sportolok beleegyeznek, hogy dopping nelkul fognak sportolni. ok maguk irjak ala, hogy nem fogjak hasznalni. normalisak?
csalasnak meg azert minosul, mert a sportolok beleegyeznek, hogy dopping nelkul fognak sportolni. ok maguk irjak ala, hogy nem fogjak hasznalni. normalisak?
#15981
Tóth Zoltán Mr. Univerzum
http://sportgeza.hu/sport/2009/11/29/a_bicepszem_es_a_combizom_nem_tokeletes/
Ilyen a természetes izom
http://sportgeza.hu/sport/2009/11/29/a_bicepszem_es_a_combizom_nem_tokeletes/
Ilyen a természetes izom
#15980
Pedig én szilikonra tippelnék, synthol nem ennyire szögletes meg kiálló lenne SZVSZ bár még élõben nem láttam, én az ilyeneket messzirõl elkerülöm <#wink>
Majdnem azt mondtam hogy az ilyen komolyan gondolja és szerintem nincs az az épeszû csaj aki szóba állna vele de aztán szilikonszáj "ostobenkó kurvából" is mennyi van (nem kell itt értelmet feltételezni)
Majdnem azt mondtam hogy az ilyen komolyan gondolja és szerintem nincs az az épeszû csaj aki szóba állna vele de aztán szilikonszáj "ostobenkó kurvából" is mennyi van (nem kell itt értelmet feltételezni)
F
#15979
Vmit tuti h szúr az izmába azért ilyen természet ellenes,szvsz nem szilikon.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#15978
Ez milyen kibebaszottul ronda 😄
#15977
A sok eszetlen barom... Csak gratulálni tudok neki.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15976
Hát ez vagy Synthol vagy orvosilag beültettek neki szilikont.
#15975
ezzel mi történt? 😊
http://www.liveleak.com/view?i=3c5_1258839078
http://www.liveleak.com/view?i=3c5_1258839078
#15974
Én is kicsit soknak tartom a 1,5 órát. Persze az egyéni adottságokat figyelembe kell venni így neked inkább a viszonylag nagyobb súlyokat tudom javasolni a képeid alapján. Igaz hogy az ilyen alkatúak lassabban nõnek, de legalább a zsírosodástól nem kell tartanod, mindennek van elõnye is.
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
#15973
Es mit takar az a 1.5 oras edzes? Nem akarok beleszolni, mert az a lenyeg hogy jol erezd magad tole, de en 1,5 ora intenziv sulyzos edzest kicsit soknak tartok. Heti hanyszor edzel, es mikor mire? De persze rendes kajalas nelkul... De ezt ugyis tudod 😊
#15972
jaja, teljesen igazad van, de a tápkieget nem az étkezés rovására teszem. Ha az életem menete majd megengedi teszek mindent, ahogy a "nagyok" teszik. Sokat sportolok mellette, és volt kihagyás is, de írtam is h tudom h többet fejlõdhettem volna, tesóm bõven jó példa volt elõttem (+20 kiló :o).
Jó az észrevételed és köszi, de logikát úgymond ne keress bennem (még ne) 😊
Jó az észrevételed és köszi, de logikát úgymond ne keress bennem (még ne) 😊
"a takarítón? az ?rület határát súrolja, aztán a légifolyosót mossa föl"
#15971
Ne haragudj, de te PONT az az alkat vagy, akinek halál felesleges a tápkieg. Te írtad, hogy a táplálkozás nincs rendben. Arra figyelj. Én kieg nélkül szedtem fel 10 kilót 10 hónap alatt úgy, hogy az utolsó 6 hónapban nem használtam fehérjét sem. Csak a kaja. Szerény véleményem szerint azért másfél év alatt jó étrenddel és edzéstervvel többet kellett volna fejlõdnöd, de már be is fogtam, mert kapok a fejemre...<#vigyor3>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15970
jó lesz, én azt mondom rizs+csirkemell (legalább megtanulod hogy kell megcsinálni, nem egy nagy kunszt) + zabpehely + tápkieg. nekem az utóbbi nincs mert szétrohad a fejem tõle.
#15969
köszi 😊
a kérdésedre nem tudok egyértelmû választ adni, nem méregettem magam, nem tartottam fontosnak. szerintem biztos 5 kiló van (nem zsírosodtam semmit), ha lenne/lett volna több pénzem az igényesebb, jobb táplálkozásra, határozott véleményem hogy jött volna fel több is (bár akkor zsírral együtt). kiegekbõl csak a 100%whey pro-t használom (30g-osat, ha van rá pénzem csokik meg édességek helyett veszek néhányat az edzésekre), persze azt hiszem jó a genetikám is, bár a mellem rettenetesen lassan fejlõdik :S
A kitartás sztem meglesz hozzá ez után is, mostanában (is) utál az élet, egyetlen dolog ami mindig jólesett, és biztos volt, felmenni a fõsulis terembe és 1,5 órát eltölteni, masszívan végig edzeni.
#15963: köszi szépen, majd legközelebbi edzés alkalmával korrigálok 😊
a kérdésedre nem tudok egyértelmû választ adni, nem méregettem magam, nem tartottam fontosnak. szerintem biztos 5 kiló van (nem zsírosodtam semmit), ha lenne/lett volna több pénzem az igényesebb, jobb táplálkozásra, határozott véleményem hogy jött volna fel több is (bár akkor zsírral együtt). kiegekbõl csak a 100%whey pro-t használom (30g-osat, ha van rá pénzem csokik meg édességek helyett veszek néhányat az edzésekre), persze azt hiszem jó a genetikám is, bár a mellem rettenetesen lassan fejlõdik :S
A kitartás sztem meglesz hozzá ez után is, mostanában (is) utál az élet, egyetlen dolog ami mindig jólesett, és biztos volt, felmenni a fõsulis terembe és 1,5 órát eltölteni, masszívan végig edzeni.
#15963: köszi szépen, majd legközelebbi edzés alkalmával korrigálok 😊
"a takarítón? az ?rület határát súrolja, aztán a légifolyosót mossa föl"
#15968
Az csak duma volt, úgy látszik.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15967
múltkor már úgy volt h a kajálás megy. eddig tartott?<#shakehead>
György
#15965
elég kitarto vagy, es gratulalok, de muszaly megkerdeznem, hogy masfel ev alatt tenyleg 4-5 kilo izmot szedtel fel? Mert ha igen, akkor szerintem vmi nem koser.
#15964
vettem is.de mellé rendes kéne kajálnom is.csak úgy akarom beszedni.
#15963
ha egyet tanácsolhatok, saviorra ne hallgass, a csávó zizis.
amúgy hátulról ha tanács kell, több húzódzkodás, ha jól tippelek, megyeget. széles fogással, nem kell nagyon magasra, és mellhez.
amúgy hátulról ha tanács kell, több húzódzkodás, ha jól tippelek, megyeget. széles fogással, nem kell nagyon magasra, és mellhez.
MJ rulz Pink Team The Only One
#15962
és ezt hol olvastad? ez valami teaman törvény?
de ha így is lenne (nincs így) én akkor is megtámadnálak fafej, ha mindenki neked adna igazat.
pl reménykedtem benne, hogy minden rosszban van valami jó, te vagy a pécsi egyetemi támadó. "szabad idejében" testépítõ volt. sajna nem😞 de vajon õt hányan szerelték le, fogták el? szerintem sokan, egy ellen. ott is a rossz emberek támadtak csapatostul fafej?😊
de ha így is lenne (nincs így) én akkor is megtámadnálak fafej, ha mindenki neked adna igazat.
pl reménykedtem benne, hogy minden rosszban van valami jó, te vagy a pécsi egyetemi támadó. "szabad idejében" testépítõ volt. sajna nem😞 de vajon õt hányan szerelték le, fogták el? szerintem sokan, egy ellen. ott is a rossz emberek támadtak csapatostul fafej?😊
MJ rulz Pink Team The Only One
#15961
hali. még régebben kérdezõsködtem itt, szeretnék betenni két képet, de még csak két keveset mondót merek :|
ezt meg eztis.
nemrég múltam 70 kg, másfél éve kb 65-66 kilósan kezdtem. köszi a sok dolgot amit eddig leírtatok, ami nagyban segített. talán egyszer belátható idõn belül elérem a hõn áhított 78-80 kilót.
ezt meg eztis.
nemrég múltam 70 kg, másfél éve kb 65-66 kilósan kezdtem. köszi a sok dolgot amit eddig leírtatok, ami nagyban segített. talán egyszer belátható idõn belül elérem a hõn áhított 78-80 kilót.
"a takarítón? az ?rület határát súrolja, aztán a légifolyosót mossa föl"
#15959
biztos azért állnak mellé, mert többen vannak, és nem azért, mert szimplán krónikus hazudozó vagy, idióta és szánalmas.
akik bejönnek és nem tudják te hova való vagy, azok járnak alegszarabbul, ezért írjuk le újból és újból hogy savior egy kibaszott degenerált troll aka THE TEA-MAN.
de majd a messzi usa-ban hallatod a neved, és jól kinevetsz minket.
akik bejönnek és nem tudják te hova való vagy, azok járnak alegszarabbul, ezért írjuk le újból és újból hogy savior egy kibaszott degenerált troll aka THE TEA-MAN.
de majd a messzi usa-ban hallatod a neved, és jól kinevetsz minket.
MJ rulz Pink Team The Only One
#15958
az meg hogy jazzy a tobbseg (3-5 ember) melle all, pusztan csak azert, mert ok vannak tobben, ez ot minositi, nem engem.
#15957
sok olyan ember olvassa a forumot, aki nem szol hozza. ok igen jol jartak a tanacsaimmal.
#15956
Még jó, hogy az igenokos agyaddal a lényeget ragadod ki te testépítõk gyöngye, Magyarország jövõbeli bajnoka teeeeeeee! Hogy-hogy leszálltál isteni mivoltodból hozzánk, halandó pórnéphez, és hozzánk szólalolálolol? <#hehe>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15955
Szerintem a mi szintünkön kurvára nem számít ez a matyizós szexelõs téma. Úgyhogy nekem ne tiltsa meg senki.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15954
hokizzal, egyel vitamint es minden rendbejon... 😊
ez a forum kezd kabareba atmenni 😊
ez a forum kezd kabareba atmenni 😊
#15953
de marhasag, ugyanis a szex es a matyizás éppen, hogy megnoveli a tesztoszteron szintet!
#15952
mit szólnál ahhoz, hogy nincs dohányzás + vitaminok + van matyizás + szex? rendbejönnél lelkileg is
György
#15945
Savior most miért akarsz megint bant kapni? Nem lenne egyszerûbb felfogni, hogy nem szivesen látjuk itt a marhaságaidat és fölösleges trollkodásod?
#15944
Ez a "matyizás" egyébként nem akkora marhanagy hülyeség mivel ha nem csinálja az ember, mellé nem él szexuális életet, magasabb lesz a tesztoszteron szint.
Nem tudom most hogy van, régebben bizonyos versenyzõknél az edzõ meg is tiltotta nagy versenyek elõtt a szexuális életet ezzel nagyobb teljesítményre sarkallva a versenyzõt.
Persze a te esetedben ilyenrõl nincs szó szerintem is hipochonderkedsz 😊
Nem tudom most hogy van, régebben bizonyos versenyzõknél az edzõ meg is tiltotta nagy versenyek elõtt a szexuális életet ezzel nagyobb teljesítményre sarkallva a versenyzõt.
Persze a te esetedben ilyenrõl nincs szó szerintem is hipochonderkedsz 😊
#15943
Azt ajánlom vegyél egy multi-x-et és lássuk mit hat. Az elég komoly vitamin koncentráció.
#15940
ezt az egyenloseget inkabb atirnam ugy hogy:
vitaminok + helyes zabálás + sulyzos edzes = energia + fejlodes
Amig az egyenloseg jobb oldalrol valami hianyzik, a bal oldalrol is fog
vitaminok + helyes zabálás + sulyzos edzes = energia + fejlodes
Amig az egyenloseg jobb oldalrol valami hianyzik, a bal oldalrol is fog
#15939
24 új üzenet tegnap délután óta, ebbõl 2 (igen, kettõõõõõõõ) értékelhetõ, a többi mehet a levesbe. De chat-nek jó lesz.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#15938
ennél nagyobb hülyét nem csinálhatnék magamból,de egy nap büszkék lesztek majd rám xD na jó éjt!
#15937
Muszáj lesz.Semmi erõm nincs a testépítéshez.Már pedig én akarom csinálni.
Hm...<#heureka>
Nincs matyizás+vitaminok = energia -ergo energiát zabálásba tudom fordítani = tudnék fejlõdni és súlyokat emelni
Túl jól hangzik<#gonosz1>
Hm...<#heureka>
Nincs matyizás+vitaminok = energia -ergo energiát zabálásba tudom fordítani = tudnék fejlõdni és súlyokat emelni
Túl jól hangzik<#gonosz1>
#15936
Na akkor mivel itt komoly problémák vannak viszont nem úgy ahogy képzeled:
1. A dohányzás magyarázat rengeteg tünetedre! Pl. az arcbõr szinte minden hosszútávon dohányzónál, de a kézremegés is lehetséges
2. Rossz táplálkozás és a dohányzás miatt amúgy is gyenge immunrendszer
Multivitamin és legalább 2-3g c vitamin nagyon rádférne valamint Ca+Mg de lehet hogy még más ásványianyagokból sem ártana de azért pl. vasat elõbb meg kellene nézni
3. Problémák fejben Ha tényleg nem tetszik a helyzet akkor változtatsz és pont. Adatlapod szerint 18-25 között vagy az pedig már nem gyerek, eldöntöd hogy kislányként picsogsz vagy férfi leszel.
Kezdésnek ott a dohány.. most szépen leteszed és nem gyújtasz rá többet (nem holnap, nem csak még egy szálat, nem majd szépen leszoksz valamikor) Az elsõ hét nagy szívás lesz minden bajod lesz de hiába érzed azt nem fogsz belehalni aztán már csak a lelki függõséggel kell megbirkózni.
Magadat úgy se csaphatod be maximum áltathatod fél éve is azt mondtam akaraterõ semmi több most is.
1. A dohányzás magyarázat rengeteg tünetedre! Pl. az arcbõr szinte minden hosszútávon dohányzónál, de a kézremegés is lehetséges
2. Rossz táplálkozás és a dohányzás miatt amúgy is gyenge immunrendszer
Multivitamin és legalább 2-3g c vitamin nagyon rádférne valamint Ca+Mg de lehet hogy még más ásványianyagokból sem ártana de azért pl. vasat elõbb meg kellene nézni
3. Problémák fejben Ha tényleg nem tetszik a helyzet akkor változtatsz és pont. Adatlapod szerint 18-25 között vagy az pedig már nem gyerek, eldöntöd hogy kislányként picsogsz vagy férfi leszel.
Kezdésnek ott a dohány.. most szépen leteszed és nem gyújtasz rá többet (nem holnap, nem csak még egy szálat, nem majd szépen leszoksz valamikor) Az elsõ hét nagy szívás lesz minden bajod lesz de hiába érzed azt nem fogsz belehalni aztán már csak a lelki függõséggel kell megbirkózni.
Magadat úgy se csaphatod be maximum áltathatod fél éve is azt mondtam akaraterõ semmi több most is.
F
#15935
Igazat adok neked ebben,hogy attól is elõjöhetnek tünetek,de ha minden bajom ki van listázva a túlzott önkielégítés hatásánál akkor miért ne nekik higyjek? Itt azt írják,hogy rengeteg vitaminra van szükségem máshol azt,hogy HGH-tõl vissza kaphatnám a régi életem -megint összezavarnak nem elég,hogy alapból hülye vagyok<#vigyor3>-
Hétvégén rakok fel képet.
Hétvégén rakok fel képet.
#15934
te magad mondtad, hogy dohányzol és eddig napi egy zabszemen is eléltél volna. nem lehet, hogy ez a probléma forrása?
György
#15933
Tudtam,hogy így fogtok reagálni pedig ez egyáltalán nem hülyeség.Összekeveritek a heti 2-3 alkalmat a napi legalább 1x történõ 1 évtizedig elhúzódóval.Ugyanilyen véleménnyel lettem volna mint ti,DE ezt dobta ki a keresõ a problémámra ahol a többi tünet is szerepel mellékhatásként.
Vashiányra gyanakodtam mint TVelvet aztán láss csodát mindennek ez a forrása.Kíváncsi vagyok mit fog mondani a doki.A fejemet teszem rá,hogy szerinte ez egy mítosz és bebeszélem magamnak.Persze.....
Vashiányra gyanakodtam mint TVelvet aztán láss csodát mindennek ez a forrása.Kíváncsi vagyok mit fog mondani a doki.A fejemet teszem rá,hogy szerinte ez egy mítosz és bebeszélem magamnak.Persze.....
#15932
mond, nem mondd
György
#15931
ja, azt a videót amúgy láttad, amin a kikúrt izmos pornósztár PÓZOL és ilyeneket mondd, hogy azért van befeszítve az ökle, mert a sok recskázástól nem tudja kinyújtani az ujjait? mi ez? sztem meg azért tartja úgy, mert feszít az izmaira mint az állat
kérlek, ne higgy ebben a bullshitben
kérlek, ne higgy ebben a bullshitben
György
#15930
Ihen toljál képet!
Amúgy sztem ez hülyeség.Olvass utána nincs mellékhatása a maszturbálásnak.Inkább hormonális szinten van valami bajod vagy nem tudom,de inkább orvoshoz kéne fordulnod vele.
Amúgy sztem ez hülyeség.Olvass utána nincs mellékhatása a maszturbálásnak.Inkább hormonális szinten van valami bajod vagy nem tudom,de inkább orvoshoz kéne fordulnod vele.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#15929
ez most valami vicc? az egyik szemed nagyobb a masiknal a maszturbálástól?
nem csak bebeszéled magadnak ezt az egész baromságot?
addig hajtogatod , amig el nem hiszed.
sõt , már le is írod.
ezt a kommentet is olvastad a video alatt?
'This is complete and utter bullshit. Why the hell do people try and scare people by making this shit up? What could they possibly gain by doing this?
Fucking religious fanatics!'
nem csak bebeszéled magadnak ezt az egész baromságot?
addig hajtogatod , amig el nem hiszed.
sõt , már le is írod.
ezt a kommentet is olvastad a video alatt?
'This is complete and utter bullshit. Why the hell do people try and scare people by making this shit up? What could they possibly gain by doing this?
Fucking religious fanatics!'
#15928
hát én szeretek recskázni, még szerencse hogy mindkét kezemet használom.
ezt a videót nem tudom komolyan venni
senki sem szimmetrikus, én sem, de ezt nem ilyaneknek tudom be. én is dohányoztam, piáltam, stb.
rád vall egyébként hogy hiszel az ilyesmiben, már amennyire ebbõl a topicból és a beírásaidból megismertelek.
ezt a videót nem tudom komolyan venni
senki sem szimmetrikus, én sem, de ezt nem ilyaneknek tudom be. én is dohányoztam, piáltam, stb.
rád vall egyébként hogy hiszel az ilyesmiben, már amennyire ebbõl a topicból és a beírásaidból megismertelek.
György
#15927
Aki tud angolul annak itt van.
Tényleg úgy van ahogy a vidiben.Noha a fejemet nem változtatta meg úgy a jobb vállam lejjebb szokott lenni mint a mellkas is és a jobb szemem észrevehetõen nagyobb mint a bal.
Tényleg úgy van ahogy a vidiben.Noha a fejemet nem változtatta meg úgy a jobb vállam lejjebb szokott lenni mint a mellkas is és a jobb szemem észrevehetõen nagyobb mint a bal.
#15926
én is kíváncsi lennék. lehet, hogy túlreagálod
György
#15925
Képet? Muszáj?<#szomoru1>
A mellkasra vagy kíváncsi? Bal oldalról úgy nézek ki mint aki gyúr, az ellentétes oldalról meg lehet látni,hogy a jobb oldalam full lapos.
A mellkasra vagy kíváncsi? Bal oldalról úgy nézek ki mint aki gyúr, az ellentétes oldalról meg lehet látni,hogy a jobb oldalam full lapos.