Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#16133
ROFL 😄
mov ah,4ch int 21h end
#16132
😄DDDD
"a takarítón? az ?rület határát súrolja, aztán a légifolyosót mossa föl"
#16131
<#buck>
MJ rulz Pink Team The Only One
#16130
saviorhoz sehol sincs...
....<#idiota>
....<#idiota>
F
#16129
Tóth Dani megint elsõ. Most NAC Universe. bazzeg, nagyon durva éve van.
LaLave Alex is alakított egy szépet, nagy Orsi is (mindkettõ abba a terembe jár ahova én.)
LaLave Alex is alakított egy szépet, nagy Orsi is (mindkettõ abba a terembe jár ahova én.)
#16128
Tudtam, hogy csak kötözködsz, mint ahogy éppen most is. <#levele>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16127
értem hogy mirol beszelsz, csak szarul fogalmaztal
#16126
Ja tényleg!<#hehe><#hehe><#eljen>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16125
Te osztott edzésû hozzá nem értõ vagy! <#idiota>
#16124
Most csak te nem érted, hogy mire gondolunk, amikor a "szálkásításról" beszélünk, vagy direkt kötözködsz?
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16123
Nem letezik olyan, hogy szálkásizom.. Az izom az izom, nincs belole szalkas meg nem szalkas.
#16122
hát, akkor voltam 60kilo franciágyastúl 😄 én ezt nem le szálkásítottam.
#16121
1,5-2 év?? az durva 😄 ráadásul meg csak szálkásizmod van, szegény 😄 kiváncsi lennék egy 2 évvel ezelötti képedre is, csakhogy mibõl hoztad ki a mostanit 😊
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#16120
Jaja, le a kalappal elõttetek fiúk! Te nem savior miatt festesz jól csuszi 😊 Te meg ne sírjál Tvelvet, tudod hányan ölnének ilyen szálkásságért? 😊
Majd teszek fel én is, de nekem csak tömegelõs van, valamikor szeptemberbõl, azt hiszem.
Majd teszek fel én is, de nekem csak tömegelõs van, valamikor szeptemberbõl, azt hiszem.
mov ah,4ch int 21h end
#16119
köszönöm 😊
#16118
és ehhez még hozzá megy egy nagy gratula
#16117
Szerintem nem aránytalan, ilyenek a testi adottságaid, egyébként meg ki nem szarja le?
#16116
hozzáteszem, kurvára nem vagyok megelégedve. baromi aránytalan, legalábbis én szerintem, és még szálkás sem akarok lenni, de egyszerûen más nem jön rám csak ilyen, és emiatt baromi nehéz tömeget növelnem.
#16115
kisebb kihagyásokkal olyan másfél-két éve
#16114
én dõlök hátra 😄
#16113
ez durva <#eljen>
#16112
Bocs, ezen a képen vagy a fal ferde, vagy te dõlsz hátra, mint az állat! <#hehe> De szépen alakulsz!<#eljen>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16111
Mióta edzel?
AVIRA - \"More than security.\"
#16110
nagyobbnak nézel ki.
végre hogy trollunk pihen, érdemi fórumozás is mehet:
a teremváltás igazából nem szükséges rossz, hanem kívánatos:
új impulzus:
- emberek
- gépek
- súlyok, akár kis mértékben de esetleg nehezebbek, könnyebbek
- rudak vastagsága, súlya, fogása
- padok szélessége, magassága
- légkör
ez mind újabb lökés a fejlõdésben.
végre hogy trollunk pihen, érdemi fórumozás is mehet:
a teremváltás igazából nem szükséges rossz, hanem kívánatos:
új impulzus:
- emberek
- gépek
- súlyok, akár kis mértékben de esetleg nehezebbek, könnyebbek
- rudak vastagsága, súlya, fogása
- padok szélessége, magassága
- légkör
ez mind újabb lökés a fejlõdésben.
MJ rulz Pink Team The Only One
#16109
Szerintetek mi a legjobb módja a has edzésének? Mert ahová járok edzeni van egy hasgép, aminek használatakor érzem h az egész hasamat megdolgozza, viszont nekem vannak kételyeim felõle, mert még mindig jobbnak találok egy hasprés-lábemlés kombót, még ha ezek után nem is érzem annyira a hasam. Szerintetek mi a jó?
#16108
egy pár adat: mell 103 cm, kar: 39,5-40. többit lusta voltam lemérni 😊
#16107
nesztek egy kép rólam. ( megtaláltam az önkioldót a telomon 😄 )
reggel csináltam felkelés után, pihent izom.
ha nem felejtem el, edzés után is csinálok egyet már csak úgy kiváncsiság képpen is.
Látható az aránytalanság eléggé. ráadásul csak ilyen izom jön fel rám.. 😞
reggel csináltam felkelés után, pihent izom.
ha nem felejtem el, edzés után is csinálok egyet már csak úgy kiváncsiság képpen is.
Látható az aránytalanság eléggé. ráadásul csak ilyen izom jön fel rám.. 😞
#16106
Jövõ héten teremváltás, kíváncsi vagyok, mennyire fog hozzájárulni a teljesítményhez.<#vigyor3>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16105
tyty.
annyira azért nem jó, jót tesz hogy alattam ott van savior és egy kis ellenpontozást ad😊 szar mellett könnyebb valahogy kinézni😊
annyira azért nem jó, jót tesz hogy alattam ott van savior és egy kis ellenpontozást ad😊 szar mellett könnyebb valahogy kinézni😊
MJ rulz Pink Team The Only One
#16104
<#eljen>
mov ah,4ch int 21h end
#16103
mármint savior?😊
amúgy thx, de ennél sokkal jobbnak kell lennem tavasszal, vagy felvágom az ütõerem...😊
amúgy thx, de ennél sokkal jobbnak kell lennem tavasszal, vagy felvágom az ütõerem...😊
MJ rulz Pink Team The Only One
#16102
mostmár értem, miért kerülte savior ennyire a kép berakását
György
#16101
jogos.
MJ rulz Pink Team The Only One
#16100
not bad not bad<#eljen>
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#16099
nem kötekedésként de Columbo az Peter Falk, õ Columbu 😊
amúgy legnagyobb állat volt a faszi Svárcival együtt 😄
amúgy legnagyobb állat volt a faszi Svárcival együtt 😄
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#16098
azért durva a jobb melle columbonak
#16097
ja. izmos mi?😊
és beírta, hogy columbo egy béna:
és beírta, hogy columbo egy béna:
MJ rulz Pink Team The Only One
#16096
az alsó savior ? kajak ? 😄
#16095
én 80 kiló vagyok és kurva csontszálka, olyan baromi eres hogy az vmi félelmetes, 186 centi. Az a baj hogy kurva gyors az anyagcserém. napi 2 szarás az olyan átlag.
#16094
ááá ne irigyeld, ha nem vigyáznék 120 kg-os cucli malac lennék😊
MJ rulz Pink Team The Only One
#16093
faszkivan veled, hogy feljön a tömeg ... 😄
#16092
számbol vetted ki a szót.😄
#16091
mert hobbi szinten felesleges , kb csak azt erheted el vele , hogy tönkrebaszod a májad.
sztem azert mondja bunny , hogy a kis csírák 0 edzésmulttal , helytelen étkezéssel akik fél év alatt akarják a hõn áhított acélos testet elérni megértsék , hogy nem a rövidebb utat kell keresni és az étkezés-pihenés-edzés szentháromság megfelelõ betartása mellett a koksz se ér semmit.
ha eléri vki a korlátait ahonnan aztán tényleg nem tud tovább fejlõdni , elgondolkodhat rajta az ember , hogy megéri-e neki.
akik viszont profi modon uzik ezt a sportot , gondolom már csak ezzel tudnak versenyben maradni.
sztem azert mondja bunny , hogy a kis csírák 0 edzésmulttal , helytelen étkezéssel akik fél év alatt akarják a hõn áhított acélos testet elérni megértsék , hogy nem a rövidebb utat kell keresni és az étkezés-pihenés-edzés szentháromság megfelelõ betartása mellett a koksz se ér semmit.
ha eléri vki a korlátait ahonnan aztán tényleg nem tud tovább fejlõdni , elgondolkodhat rajta az ember , hogy megéri-e neki.
akik viszont profi modon uzik ezt a sportot , gondolom már csak ezzel tudnak versenyben maradni.
#16090
Mert nem vagy élsportoló? Komoly árat kell fizetni azért hogy átlépd az emberi korlátokat. És aki nem versenyzik és nem erre teszi fel az életét annak tényleg nem szabadna, de még is rengeteg idióta nem fejlõdik 2 hónapja kezdte (mert általában az alapokkal sincs tisztában) és már is azt keresi mit lehetne szedni.
F
#16089
neeeee. hát most összetörtem 😞 akkor bunny miért magyarázza folyton hogy ne használjunk szteriodot meg minden kutyafaszt.
#16088
szteroidok nélkül , megfelelõ táplálkozással , tápkiegekkel és nem utolso sorban kitartással.
szteroidok nelkül nem tudna akkorára 'nõni' vki mint az általad emlitett testepitok , azert az emberi testnek is megvannak a maga korlátai.
szteroidok nelkül nem tudna akkorára 'nõni' vki mint az általad emlitett testepitok , azert az emberi testnek is megvannak a maga korlátai.
#16087
igen, szóval Lénárd Lajos. (Lénárt Csaba mintha egy középiskolás évfolyamtársam lett volna 😄) Szóval mit takar az hogy naturál? Tóth Dani nem naturál? Vagy Vörös Zoli vagy Molnár Peti?
#16086
Na végre, komolyan, már a közérzetem is teljesen jó. Ennyire egoista és buta ember hogy lehet valaki, mint ez a Savior? Hihetetlen... Nem tudom kinek tartozom hálával, de köszönöm szépen, hogy megmentette az emberiséget tõle!<#worship>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#16085
szürke fecskegatya (retro😊) és fejvágás miatt nem cikiz, vastestvérnek grimaszoltam😊
102-103
és az utókornak meg kell mentenem:
SAVIOR THE TEA-MAN, THE GOD OF BODYBUILDING, BETTER THAN COLUMBO
a topicunk kabalatrollja végre kilépett a fényre, boruljatok le gyermekeim:
102-103
és az utókornak meg kell mentenem:
SAVIOR THE TEA-MAN, THE GOD OF BODYBUILDING, BETTER THAN COLUMBO
a topicunk kabalatrollja végre kilépett a fényre, boruljatok le gyermekeim:
MJ rulz Pink Team The Only One
#16084
már megkapta intézkedtek