Üdv. a \"legek küzdősportjában\"
  • 22351665
    #184
    a lényeg h ne próbálj meg egyből magasra rúgni. a legjobb módszer a cél elérésére, ha minden nap, de tényleg minden nap nyújtasz egy kicsit.
    ha lelkiismeretesen csinálod pár hét alatt elég szép eredményt tudsz elérni