Reggelire,tízóraira,uzsonnára,vacsorára vagy csak úgy általában mit ettél?Képeket is rakjatok! link : https://picr.de/
-
#9366
Mondjuk az sem mindegy, hogy mennyi idő alatt. Én kb. 5 hét alatt dobtam le 20-at. (110->90). Most másfél hete változatlan étrend mellett (napi 1000-1200 kcal) 1 kiló sem ment le, kb újabb 1 hét után fog majd megindulni kb. 83-85-ig.
70 a cél, én szórakozásnak fogom fel :-) Persze egy jó pizzát azért betolnék szívesen :-)