Reggelire,tízóraira,uzsonnára,vacsorára vagy csak úgy általában mit ettél?Képeket is rakjatok! link : https://picr.de/
-
#8716
Vicces mert pont az elmúlt hetek alatt fogytam 5 kilót.
Hétköznap járom az országot és éppen ahol sikerül ott ebédelek.
Vacsorára vagy készítünk vagy rendelünk valamit.
Szombaton itthon főzés,vasárnap meg szülőknél ebédelünk.
Szerencsére olyan barátnőm van aki odafigyel arra,hogy minőségi alapanyagokból egészséges kajákat készítsen ne pedig szemetet.
Én meg arra figyelek oda mostanában,hogy ne fullra zabáljam magam hanem inkább többféle kisebb adagokat egyek.Az elmúlt 12 évben híztam 20 kilót összesen.(65-ről 85-re) Az elmúlt 1-2 évben már nem lett több az elmúlt hetekben pedig csökkent annak a hatására,hogy hanyagoltam a vacsorákat.