#9980
Ásványvizet keveset iszok, inkább a sima vizet részesítem előnyben. A napi kb. 2L folyadék ált. megvan, de van h kevesebb, van h több.
Mondjuk mostanság valóban kevesebbet ittam mint szoktam. Jó lenne tudni h mi lehet az igazi oka, mert kár lenne ha vmi téves diagnózis miatt elcsöszném a dolgokat, és közben ugyanúgy előjönne a vesekő megint.
A napi fehérjémnek kb. a 60%-a a turmix, sajna a meló miatt nem mindig tudok úgy étkezni ahogy akarok, de próbálok figyelni, változtatni a több csirkemell és kevesebb turmix irányába.
#9980