-
#9914
A 0% zsírbevitel tényleg hülyeség, de messze vagyunk mi attól hogy ilyen lehetővé váljon a számunkra.
Gyakorlatilag nem tudunk zsírmentesen étkezni.
Ha jó koleszterint akarsz akkor a tejben lévő az egyenesen káros lesz.
A tejben lévő zsír állati eredetű.
És rosszúl tudod hogy a ch veszélyesebb mint a zsír.
A sorrend, zsír, ch, protein.
A túl sok kalórát viszel be, a zsírt egyből fel tudják venni a zsír sejtek átalakulás nélkül.
De a felesleges ch-t előb át kell alakítani, ami könnyen megy és asszem csak 1/4 ed ch energiába kerül.
A legdrágább átalakítás a szervezetnek ha proteint kell átalakítani sírrá, mert a proteint előbb ch-vá kell alakítani, rengeteg energiába kerül és sok méreg anyag is keletkezik, sok ammóni halmozódik fel. És csak azután alakítható zsírrá.
A CH akkor veszélyes ha kontrollálatlanul veszed magadhoz.
Azért veszélyes a ch mindennél jobban mert úgy magadhoz tudsz venni 3 ezer kkalórát belőlle hogy észre sem veszed, és utánna még jobban kívánod majd. Mint a kólánál, megiszol 2 litert, utánna csak úgy úszkálsz majd a ch-ban, inzulin az egekben, boldog vagy, minden jó. Aztán inzulin hirtelen elfogy, leesik, nem tud hirtelen kompenzálni a szervezet és megzuhansz, megint kívánod majd a sok CH-t. Megint bezabálsz, és kezdődik előlről az egész. Nézd meg a Super Size Me c. filmet. Nem beszél benne hülyeséget a faszi.
Könnyen bekerülhetsz egy ördögi körbe aminek elhízás és diabétesz lesz a vége. Ezért veszélyesebb a ch, ha nem tudsz uralkodni magadon.
De gyakorlatilag 1 gramm zsír 9 kkcal.
1 gramm ch meg 4.