12316971501353788406.png
  • king13
    #9905
    Én inkább zabpehellyel turmixolnám akkor. Igaz elég sűrű lesz és nehezebben iható de 6-7 deci vízzel mondjuk simára lehet turmixolni 80-90g zabpehellyel. Edzés előtt 45-60 perccel simán mehetne szerintem :)