Tmac#9904
a szőlőcukornál szerintem jobb a maltodextrin mivel a szőlőcukor gyorsabban szívódik fel de amilyen hamar felszívódik bumm úgy ki is ürül és szerintem az nem éppen jó (bár lehet hogy ez hülyeség)
amúgy mikor nem volt nálam edzés utáni cucc és a teremben vettem a turmixot és mondom hogy én vízzel kérem, mert hogy akkor szívódik fel jobban és hogy tej nem éppen jó erre, a csaj mondja hogy itt szinte midnenki tejjel szokta inni, akkor kicsit megdöbbentem...
