juzosch#9850
Ma láb-váll napom volt. Guggolással kezdtem, 130ig jutottam. Most léptem föl erre a súlyra (vagyis előző edzésen).
Utána volt az, hogy ha teljesen behajlított jobblábamat kicsit terheltem (konkrétan leguggoltam h állítsak a súlyokon) akkor beleált a fájdalom, mintha nagy lenne a nyomás típusú fájdalom. Ha fölálltam pár másodperc alatt elmúlt. Ez kb fél órát állt fönn.
Volt már valakinek ilyen tapasztalata? h mire számítsak, mi a megoldás?
Első körben visszemegyek 120-ra, és a guggolás mélységén dolgozok inkább, plusz beszerzek bandázst.
