#9838
Szerintem egy próbát megér.. Ha 2-3 hét alatt nem jelentkezik az előnye, akkor nem vált be. De elgondolkozva rajta, sztem simán mehet.
Egy cikkben olvastam egyszer (bocsi, hogy most nem keresem meg), hogy a tesztek az átmozgatóbb jellegű edzésterveket támasztják elő a fejlődés függvényében. Valamiért jobb, mint a osztott program. Most egy felső-álsó bontás sztem vhol. a kettő között van.
A kérdés csak az, hogy mennyire lehet ezzel szép testet építeni. Félre ne érts; tutter, hogy nőni fogsz tőle, meg az ált. erőnléted is talán jobb lesz (bár gondolom most se rossz), de mennyire lehet széppé formálni, ha csak alapgyakorlatokat csinálsz. Egy szint után már kellenek az "apróbb" gyakorlatok, sztem.
Mindenesetre várom, hogy mi lesz a tapasztalatod! :)
#9838