#9815
Tök fura, hogy a tricepsz edzés közepére teszel egy izolációs gyakorlatot, ami úgy tudom inkább csak formáz (letolás csigán) és a legvégére egy meglehetősen nehéz - bár én imádom, egyik kedvencem - gyakorlatot, a tolóckodást... És azt mindig az elejére rakom, mert komplex gyakorlat. Érdemes így a végére tenni, mi a tapasztalatod?
#9815