Roman#9775
Én csak attól félek most, hogy nagyon "megerősödtem".. guggolásban tegnap 140-el 10-es szériákat csináltam :| két hónapja meg annyi volt az 1 ismétléses maximumom.. s nem fáj se a derekam, se a térdem, semmim.
állítólag szabályos a dolog, vízszintig megyek le, szépen lassan. de én mégis félek. Mert az izom bírja nagyon, az ízületet nem vághatja tropára a hirtelen terhelésnövekedés, annak ellenére, hogy fájdalmat abszolute nem érzek rá?
Sajnos a felsőtestem korántsem fejlődik úgy, pl. két kis pólóból lógó cérnaszálam változatlan méretre, mondjuk szálkásabb, mint volt. :) de ebben a rohadt melegben egyszerűen tömködni kell a kajátt lefele.. a ch-t kívánom rohadtul, a fehérjét meg hánynám visszafele. de letolommermuszáj
