#9774
Igen, szeritnem is.
Bár én kiegészíteném azzal,hogy csinálnék egy jó citromos behűtött, shake vagy jégkása limonádét, egy liter vízbe tennék 10 gramm szöllőcukrot, és szép lassan eliszogatnám edzés közben.
Így mivel hogy lassan jut el a szervezethez a cukor, nem emelkedik meg az inzulin és ezért nem fog visszaesni sem, de viszont egy folyamatos energia ellátást tudsz biztosítani az edzés alatt. Az a 10 gramm ch az smafu, sokkal több kellene, de egy jó energia fokozást jelent, egy kis többlet.
Bazz, nekem edzés közben úgy kitágúlnak az ereim,hogy leesik a vérnyomásom és néha majd ott alszok el a fekvenyomó padaon. De erre majd valamit ki kell találnom, szerintem hot blood lesz, egy fél csak
#9774