12316971501353788406.png
  • Breki33
    #973
    ez érdekel
    a kétkezesre írod ezt?

    gondolom azért hogy állandóan feszüljön és ne legyen pihenő fázis
    viszont ennél eléggé oralni kell gondolom a súlyt nemcsak lengetni

    egyszer volt egy srác konditeremben, hogy ő 40 kilóval bicepszezik
    úgy lóbált, hogy öröm volt nézni

    mondom idetámaszkodnál a hátaddal?
    kb 15 kilóig visszamentunk P