#96
Hefe: tejben szoktad a kreatint? Most nem tudom, mi legyen, mert a Scitec régen aztat mondták, hogy a fehérje és a zsír gátolja a felszívódást. Ezért nem kellene előtte 3 órával és utána 20 percig enni. Aztán meg kihozzák a MyoMax-ot meg egyéb kutyulmányokat, 7.5 gramm kreatin, 50 gramm fehérjekutyulmány... akkor most mi van?
#96