#9586
Más... Mennyire tesz az jót növekedés szempontjából, hogy igyekszem lasabban, koncentráltabban végrehajtani az egyes gyakorlatokat, minthogy rángatom a súlyt? Tehát, hogy inkább a mozgás teljes spektrumát igyekszem kihasználni (negatívban is), és nem a gyorserőre megyek rá...
#9586