#9577
Igyál sok-sok kálciumot és magnéziumot!
Valószínüleg egy nagyon durva izomlázad lehet. Ha tudod valahogy maszírozd, vegyetek valahol sport kérmet (bár én most a Dr. Förster-féle Alaszka Gél-t használom ilyen célra, ami nem kifejezetten sportkrém, annál talán több. Nagyon sok mindenre jó! A hét elején pl. a megfázásomat hozta rendbe, de ez most más téma. A maszírozás meg azért lenne jó, hogy az izomba lerakódott tejsav elmontását serkentsd.
Amúgy pihentesd és igyál sok folyadékot...
#9577