#9422
Ti hogy poroztok, ha többször poroztok egy nap? Többféle port tartotok vagy csak egyféle port, de azt 2* portpernap? Azért érdekel, mert számolgatok és lehet, hogy inkább nem 3* hanem 4* járnék edzeni az edzőterembe és akkor edzettebb lennék, mintha csak 3* járnék le az edzőterembe. Viszont ha csak egyfél port iszok kétszerpernap, akkor azt a port hamar megutálom. Az ízét megunom. Szerintetetek akkor 1por2* vagy 2por1*?
Más: hogy a jobb, reggel csak protein és edzés után kombinált stuff, vagy minden esetben legyen ch is mellette? (Egyelőre általános erőnlétre gyúrok, meg formásabb, jobban látszódó izomzatra - ezt nevezhetjük szálkásításnak is, de azért nőni is kéne mellé, valamit... )
#9422
)