#9393
Szokásos kérdés: van mit kiegészíteni? Ha nem, akkor felesleges rá pénzt költened.
Ha igen, akkor valamilyen tömegnövelő vagy fehérje + szénhidrát és multivitamin.
2 hónapos edzésmúlttal egyébként nem biztos hogy szükség van rá, de ez csak az én véleményem.
("...van rajtam kb. 5kg felesleg, nem nagyon szeretnék többet felszedni!)" Ha tömeget akarsz növelni akkor mindenképp jön "felesleg" is vele, evvel számolni kell, ha nem akarsz, akkor max protein...
Edit: kreatin aztán tényleg felesleges ilyen hamar...
#9393