Kb. 2 honapja, járok rendszeresen konditerembe, többen javasolták már, hogy elkezdhetnék valamit (kreatint, proteint, stb.) szedni, így 2hónap után! Ki mit tudna ajánlani így elsőnek (lehetőleg BioTech-et)?
(Most kb 182cm és 85kg vagyok, van rajtam kb. 5kg felesleg, nem nagyon szeretnék többet felszedni!)
#9391