#9355
Az sem jó ha nagyon megemeli az inzulin szintedet.
Elég gyakori a cukorbetegség, ez a betegség főleg a finomított élelmiszerek miatt is fejlődik ki, azaz hogy túl gyorsan szívódnak fel a cukrok és extrém magas értékű lesz az inzulin, hosszútávon leálhat a termelés. Figy, vagy kevesebbet igyál edzés után egyszerre, vagy próbáld ki a maltodextrint amiből ugyan annyit vegyél be és nézzük hogy alakulnak utánna a dolgok.
Ha ezt megcsinálod plusz még meg is tudjuk hogy a maltodextrin mennyivel lassabban szívódik fel, ha egyáltalán lassabban.
Mert sajnos nincs konkrét írás erre vonatkozóan sem.
Egyesek szerint sokkal lassabb a felszívódása, mások szerint jelentéktelen és gyakorlatilag ugyan olyan gyorsan megy végbe mint a dextroz esetében.
Szóval léci próbáld ki és számolj be.
#9355