Roman#9351
Én úgy szoktam, hogy fogom a whey-es kanált, azt adok gazdagon :)
egy kanál whey (nem púpozott az a kanál, inkább csak háromnegyedig van..) ugyanennyi szója, ugyanennyi dextróz (a cukor ugyebár nehezebb, annyi biztos, hogy 40-50 gr megvan, mert nehezebb sokkal, mint a túrórudi :D) meg 5 gr krea, ami az ízét ugyan teljesen elrontja, sós undorító valami lesz, de hát 2 mp-ig érzem, utána már nem :D
sajnos mérleg nincs. De eddig nem ártott ez a turmix negatívan a testkompra, pedig volt mán, hogy este 9kor ittam meg, szinte lefekvés előtt (mert unatkozó gyerek ilyenkor edz :)
