Zsoldos#932
amit a mellizomrol ir, igy van. tenyleg tok mas gyakorlattal erositheto a belso resze, mint a kulso. Ehhez nem kell orvos, mindenki tudja, es a vak is latja.
Es a bicepszet, sot semmilyen mas gyakorlatot se lehet olyan annyira leegyszeruseiteni, ahogy te mondod, hiaba csak 1 felekeppen tudod megfesziteni, csomo dolgot kell betartanod, hogy rendesen nezzen ki az eredmeny, mashogy hatnak a kulonbozo gyakorlatok.
