juzosch#9296
Azért a testépítés nem az ideális, mivel speciálisan egy konkrét célja van. A valóban helyes étkezés alapjai pontosan ezek, de az edzés oldalról eléggé túlspecializált, és a valódi fittséget nem lehet elérni vele, csak egy faktorát. Ahhoz sok olyan mozgásformát is csinálni kell, amit egy testépítő nem csinál, mivel katabolikus.
