És ebből kéne minnél többet? Tehát ha megeszek 1 fél kiló rizst egy nap mondjuk 3 csirkecombbal és egy salátával akkor már jo vagyok? :D
Reggeli:
Tojásrántotta
Napközben:
sok csirke sok rizzsel salival
Este
műzli meg mondjuk sós mogyi? lol
Az a baj, hogy nekem a melóhelyen nem sok a kajaidőm napi 2 szer 10 és 1 szer 20 perc ezekben az időkben nyomtam a szendvicseket :( a vizet. És miután 4 re hazaértem ettem a főtt kaját főzelék pörkölt csirke stb ami volt aznap..
Meg kéne próbálnom akkor rendszeres időben benyomatni mondjuk a rizs és csirke mennyiséget is napközben mondjuk a 20 percben?
