juzosch#9250
Hát, Jay Cutler, Vörös Zoli többek között aki így táplálkozik mostanában. Mind2-en a 15-20 kiló helyett csak 10 max 15-öt szednek fel.
Diétás alatt nem a korlátozott kalóriát értem.
Alapvetően úgy szoktak tömegelni, hogy ilyenkor lehet kicsit csalni, és rengeteg kalóriát esznek.
De most már egyre inkább odafigyelnek, h ilyenkor se legyen csalás, és h csak anyni kalóriatöbbletet vigyenek be, ami szükséges a maximális izomnöveléshez.
