#9244
Megkövezni nem kövezlek meg, csak azt felejted el, hogy kardio edzéssel szénhidrát vesztés is van jócskán - ergo izomtömeg is csökken. Míg a megfelelő keretek között tartott aerób edzéssel (séta!) szinte kizárólag csak zsírégetés van. Namost ugye senki nem akarja a magára szenvedett izomzatot csökkenteni, ezért szerintem a kardio felejtős, az aerób a nyerő.
#9244