#9240
én terheltem már túl az izamim biciklizéssel, futással, úszással, rohadt nagy kövek (szikladarabok) hordásával, fekvőtámasszal (váll főleg), stb. sorolhatnám. de mondom, felesleges vitáznunk, mert nem fogsz meggyőzni az igazadról, mint ahogy én sem téged az enyémről. majd rájön, hogy neki mi a legjobb. nyilván egyénenként is változik.
#9240