juzosch#9225
Ha tápkieg nélkül nem fejlődsz, vele se fogsz. Kénytelen vagy sokat enni. Anélkül nem megy. A tápkieg kicsit segít ebben, de ki nem váltja.
Este (kivétel, ha ez edzés után van) az a gond, h egyrészt ez gyorsan átfut rajtad, szal éjjel ugyanúgy éhezel. Viszont az éjszakára lelassuló anyagcsere miatt a ch könnyebben lerakódik zsírként.
Leírnád hogy néz ki a táplálkozásod, számokkal együtt?
