juzosch#9220
Reggel és edzés után elég, esetleg edzés előtt. De ha egész nap ezt iszod, az már rengeteg. De szerintem a kajálásod sincs rendben, ha ennyi tápkieget akarsz enni, szóval előszöris azt tedd sürgősen rendbe, addig akár a wc-be is öntheted a hipermasst, úgyis pont annyit ér.
Egyébként ez nem szer, hanem tápanyagkoncentrátum.
Annyi vízzel iszod, ahogy tetszik, rághatod a port is, vagy ihatod 2 liter vízzel, attól még a táplálék táplálék marad.
