juzosch#9195
Ezzel az a probléma szerintem, hogy a testépítés, és a súlyzózás eléggé specifikus sport. Én először, főleg fiatal korban mindenképp egy alap erőnlétet szednék össze, ami mindenre kiterjed. És ha ez megvan, lehet specializálódni.
Úgyhogy amennyiben nincs konkrét sport (foci, box stb...), akkor én először amit elkezdenék az a CROSSFIT. Abban minden benne van.
