Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • hitman55
    #9141
    Csá.Szóval ha mellemet akarom aedzeni fekvenyomással akkor célszerű csak kb 3/4 -ig kinyomni a súlyt aztán vissza, és ez a mell melyik tájékát edzi mert én mindig a külső mellnél érzem a hatását közel a deltához.