#9140
"na valahogy ezen a pontot kell átküzdeni magad, ehhez kell a lendület, ezen pont alatt nem tud rajta mozdítani csak izolált izomból ezért segítenie kell mással is."
igen, pontosan így van. ezt írtam én is.
nekem pl. gyenge a bicepszem, de ha 40 kilóval szabályosan karozok, attól nem nő, próbáltam. amióta felmentem 50 kiló fölé, durván elkezdett nőni a bicepsz végre :) persze néha belendítem én is, na de kit érdekel, ha erősödik és nő tőle az izom? :)
érdekes, hogy a mellnél viszont mintha nálam pont fordítva lenne: ha nagy súllyal dolgozom, attól csak a vállam húzom meg, de a mellizom alig durran be, de ha maradok 100 kiló környékén és pumpálva beletolok 10-eket, attól sokkal inkább bedurran :)
#9140