#9133
soha egy szóval nem mondtam ezt, hogy "én 10 éve csinálom, tehát én jobban tudom".
Lássuk a 2 kezes bicepszet. Rengeteg ember (45-ös kar fölött - hehe) úgy bicepszezik, hogy felpakol 60-70+ kilót és lendületből csinálja. ami tök szabálytalan, mégis jobban nő tőle, mintha lazán 40-50 kilóval belehúzna 10-12-t. Hogy miért? Mert mondjuk abban igazad van, hogy derékkal picit segítesz, de csak egy holtponton segíted át a súlyt, hogy megmaradjon a lendület, a holtponttól pedig már csúnyán a bicepsz dolgozik. Így - habár csalsz - mégis nagyobb súllyal terheled a bicepszet, mintha nem csalnál. Egyébként szerintem pont az állva bicepsznél sokkal nagyobb csalás, amikor a könyököd a törzsed mögé (majd elé) kerül és kvázi a rudat az álladhoz emeled. És nagyon sokan így csinálják sajnos.
#9133