#9090
A protein bomba azért tartalmaz 50 gramm proteint, mert ez a maximális mennyiség amit egy éhes szervezet fel tud venni egyszerre.
Edzés után meg maximalizálni kell a protein bevitelt, a maximális bevihető egyszerre az 50 gramm.
Ennél többet szerintem felesleges egyszerre.
Az étkezéseim sem tartalmaznak 50 grammnál több protot.
#9090