Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Frayer
    #8982
    Akkor ne növeljél.
    Most menj el egy szép kis nyaralásra. 12 napig ne is nézz a súlyzóra, és aztán kezdj el programot , kevés súllyal, alacsony súllyal.
    Ha eddig 140 el nyomtál, akkor most kezd 80 al.