Még nem olvastam a fórumot végig, lehet már írtak erről, de azért mégis.
Olyan kérdésem lenne, hogy az izmok izületek amik beálltak egy szintre, lehet-e azokat újból rugalmassá tenni, vagy nyújtani, mint mondjuk egy korábbi állapot volt? 22 éves vagyok, nem tudom menyire változnak ilyenkor még azok vagy azon az időszakon túl vagyok-e. Valójában nagyon kicsi az izületek mozgástere és ezt szeretném növelni ha még lehet.
Valaki tippeket tud-e adni.
